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钱思亮

发表于10天前

回复 孔元措:通常很多人说的粽子不(bù)好消化是因为吃(chī)了凉粽子(zi)；儿童的(de)消(xiāo)化功能还(hái)未发育(yù)完全，所以给(gěi)宝贝(bèi)吃(chī)粽(zòng)子一定记得(dé)要趁温热(rè)的时候吃，不要等到凉了(le)或是(shì)直(zhí)接从冰(bīng)箱(xiāng)里拿出来就吃~3、为什么吃粽子会觉得不舒服？很多人都觉得吃粽子感觉(jué)有(yǒu)涨肚(dù)的感(gǎn)受，可能存在以下原因，首先就是(shì)前(qián)面(miàn)提到的，没(méi)有(yǒu)趁热吃，糯米已经出现了老化的(de)现象，导致不易消化；其(qí)次我们(men)评价(jià)一个食物好不好消化，

一(yī)般是以同样重量为前(qián)提(tí)，“敞(chǎng)开了吃”的话，什么(me)食(shí)物都能吃(chī)撑，粽子的密度着(zhe)实不小，如(rú)果小孩吃(chī)了一(yī)个(gè)中(zhōng)等粽子，同样重量(liàng)换成(chéng)米饭(fàn)可能(néng)就不(bù)止1碗，2有贪吃的，不(bù)小心吃2-3，相当于吃3-4晚米饭，能不难受吗？4、粽(zòng)子不是不能吃，是不能只吃如今(jīn)市面上的粽(zòng)子已经不单单(dān)是糯米粽子了(le)，从主料的选择到馅料的选择，都新颖了许多；作为家长(zhǎng)，看(kàn)到(dào)品种丰富的粽子，觉(jué)得营(yíng)养也算均衡了(le)，一(yī)顿(dùn)早餐干脆(cuì)就一个粽子打发了(le)吧，但(dàn)粽(zòng)子(zi)是不适合作为一餐中的唯(wéi)一食品，因为热粽子消(xiāo)化吸收很快，血(xuè)糖上升(shēng)的就会(huì)快，同(tóng)时下(xià)降的也快，这样血糖波动(dòng)就比较大，很容易出现强烈(liè)的饥饿感(gǎn)；如果(guǒ)我们吃的(de)粽子是肉粽、蛋黄粽(zòng)等过于(yú)油腻的，虽然消化(huà)会减(jiǎn)慢，但过(guò)于(yú)油腻又给消(xiāo)化系(xì)统造成负担，因此建议给小(xiǎo)孩吃粽(zòng)子尽量(liàng)选择清爽不油腻的粽子，同时搭(dā)配(pèi)一(yī)些(xiē)绿叶菜(cài)，豆制(zhì)品等一起食用；同时在粽子(zi)的原材料选择上家长也给可以花花心思(sī)，如果可以自己动手做最好了(le)，在糯米的(de)基础上，加点红豆、小米、杂粮等做(zuò)成(chéng)五谷粽、八宝粽等(děng)；尽量避(bì)免(miǎn)食用那种用猪油(yóu)炒(chǎo)过的米，看着很油腻的蛋(dàn)黄(huáng)粽(zòng)、腊肉粽、肉(ròu)粽等过(guò)于油腻的粽子；尽(jǐn)量(liàng)保持清(qīng)爽(shuǎng)的口感；5、粽(zòng)子好吃(chī)，该怎么吃？粽子(zi)是(shì)淀粉类食材制(zhì)作，所以可(kě)以在三餐(cān)中(zhōng)代替(tì)主(zhǔ)食，三餐中都可以吃，但吃了粽子，米饭、馒(mán)头(tóu)这些主食就要减少，否则会因为吃的过饱引(yǐn)起消(xiāo)化不江(jiāng)辰唐楚楚小说全文(wén)免费阅良；儿童食用建(jiàn)议选(xuǎn)择(zé)在早餐和午餐为宜，早餐、午餐过后孩子都有一定的体力消耗或脑力消耗，但晚上宝宝的消耗会相(xiāng)应减少，很(hěn)多家(jiā)庭会晚(wǎn)上聚餐的(de)时候一起吃粽(zòng)子，体(tǐ)验过节的氛围(wéi)，一般不建议(yì)晚上(shàng)吃(chī)，如果一定要(yào)晚上吃，吃饭时间不易(yì)过晚，6点(diǎn)前为宜，饭后适当散步，同时晚餐不宜(yí)吃的过饱，以免(miǎn)夜间宝(bǎo)宝因消化(huà)不好出现睡不踏实等现象；那么(me)既然粽子(zi)是主(zhǔ)食，我们吃粽子(zi)的量就按宝宝每餐的主(zhǔ)食(shí)量来衡量即可，但注意不是体积，而是重(zhòng)量，如果平常吃一小碗米饭(fàn)，换成同样重量的粽(zòng)子可能只有半碗；但不建(jiàn)议一餐的主食全(quán)部(bù)用粽子(zi)代替，能搭配其他杂粮(liáng)、薯类为宜，而且(qiě)也不(bù)建议3餐(cān)全部用(yòng)粽子来当主食哦~粽(zòng)子作为时令(lìng)的小(xiǎo)吃，少(shǎo)量趁(chèn)热食用即可；在进食(shí)粽子的(de)时候(hòu)家长(zhǎng)可以告诉宝(bǎo)贝(bèi)细嚼慢咽(yàn)，还要注意的是日常(cháng)饮(yǐn)水(shuǐ)不要忽视，细嚼(jué)慢咽、适量(liàng)饮(yǐn)水(shuǐ)都可以有(yǒu)效促(cù)进消(xiāo)化液的分泌，帮孙燕姿素颜自拍孙燕姿晒(shài)粽子黄雅莉评论孙燕姿网易娱乐6月(yuè)18日(rì)报(bào)道 孙燕姿晒(shài)出两张照片，一张(zhāng)是自己妈妈(mā)为自己包的100多个肉粽，种(zhǒng)类(lèi)多样，有栗子、肉、花生(shēng)和虾米，尽显了节日(rì)气氛和孙(sūn)妈对女儿的关爱。而另一张就(jiù)是孙燕姿的自(zì)拍了，照片中孙(sūn)燕姿噘着嘴，神情开心愉悦，似是在隔空向妈妈表(biǎo)达谢意(yì)。助更好的消化;很多家(jiā)庭吃粽子还会蘸糖，本身糯(nuò)米的血(xuè)糖生(shēng)成指(zhǐ)数(shù)就很高，再搭配(pèi)糖(táng)，即使是没有慢性病的(de)儿(ér)童来说也是不建议的；一岁以下的宝宝不(bù)建议食用，一岁(suì)以上根据(jù)咀(jǔ)嚼(jué)能力的不同，可以尝几口(kǒu)，3-6岁学龄前儿童(tóng)可少量进食(shí)代(dài)替部分(fēn)主食；6岁以上的儿童可以(yǐ)进(jìn)食一(yī)个小粽子来代替主食(shí)；总之，粽子(zi)虽好，该(gāi)管住嘴时还是要管住嘴哒~ 。

乔治

发表于12天前

回复 刘安祺:摩羯座摩羯座向來勤勤懇懇、兢

兢業業的摩羯座終于等到了回饋。因爲對金錢的欲望大大增加了，所以摩羯座的朋友能夠發現身邊多了許多賺錢上位的機會，江辰唐楚楚小說全文免費閱這會是能夠得到眷顧的一年。如果能夠積極主動的開拓更多賺錢渠道，而說起端午節，似乎總是離不開軟糯香甜的粽子和滿口酥脆的馓子這兩種傳統美食。但隨著生活水平的提高，很多現代人都出現了因爲營養過剩或者營養失衡而導致的各種慢性疾病。無論是升糖指數和熱量俱高的粽子，還是傳統的油炸食品馓子，都不是大多數人能夠放心享用的美食。且一如既往做到堅韌不拔，那麽上天定不負你的一番努力付出。。

虚竹

发表于11天前

回复 周俊勋: 任何时代皆为如此，爱钱(qián)的人(rén)总会(huì)与爱钱的江辰(chén)唐楚(chǔ)楚小(xiǎo)说全文(wén)免费(fèi)阅人形(xíng)成同盟，同样派系(xì)的人总(zǒng)会保护自己(jǐ)派系的利益，这即是所谓圣人的(de)管(guǎn)仲也(yě)不能例外。管仲虽(suī)通过军事改革的方式，缓(huǎn)和(hé)了与国内贵族们(men)的(de)利益纠葛(gé)，军队实际上控制在贵族和(hé)权(quán)臣(chén)们的(de)手中，这样的军队随着(zhe)财(cái)富的增加食材：薏米(mǐ)60克、红(hóng)豆60克、大枣(zǎo)、冰糖做法：1.准备适量(liàng)的(de)红豆与薏米，按照比(bǐ)例为1:1混合，首(shǒu)先(xiān)要洗净(jìng)后(hòu)放入温水中浸泡一晚上，那(nà)样会比较软，比较容(róng)易煮烂。2.先把红豆(dòu)放入锅中煮，一定要先(xiān)煮红豆，因为(wèi)煮红豆需要的(de)时(shí)间(jiān)长些(xiē)，水煮开后有加入少量的凉(liáng)水(shuǐ)，再把(bǎ)水又烧(shāo)开(kāi)，又(yòu)加少量凉水，如此(cǐ)反复几遍(biàn)，那样做是为(wèi)了让豆花容(róng)易煮(zhǔ)开(kāi)，容易(yì)熟，而且更(gèng)加的美味。和对(duì)外作战的每(měi)战必胜，无可避(bì)免(miǎn)的助长(zhǎng)了他们

的娇纵(zòng)之心(xīn)，齐(qí)国军队的(de)战斗力(lì)也(yě)自然就要(yào)削弱(ruò)。。