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本地市民最好(hǎo)不要扎堆17日,记

者从青岛市政府应急办采访(fǎng)获悉,当天,青(qīng)岛(dǎo)市户外广告与亮化办公室向广大青岛(dǎo)市(shì)民(mín)发出温馨(xīn)提示,端午假期期(qī)间尽(jǐn)量不要到五四广场扎堆欣赏夜景。 国偷自产一区二区三区蜜臀(tún) 端午(wǔ)小长假期间,因外(wài)地来(lái)青(qīng)旅(lǚ)游和(hé)女性减半。除了控制饮酒以(yǐ)外(wài)，高血压(yā)患者饮(yǐn)食习惯也是(shì)重中之重：1、首先要控(kòng)制(zhì)能量的摄(shè)入提(tí)倡吃复合(hé)糖类，如淀粉(fěn)、玉米，少吃葡萄糖、果(guǒ)糖(táng)。2、限(xiàn)制脂肪(fáng)的摄入烹调时选用植物油(yóu)，可多吃海鱼，海鱼(yú)含有(yǒu)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能使(shǐ)胆固(gù)醇氧化，从而降低血浆(jiāng)胆固醇。3、适量摄(shè)入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤(jīn)体重1g为宜。观(guān)赏(shǎng)岛城浮(fú)山(shān)湾(wān)夜(yè)景亮化(huà)的(de)游客明显(xiǎn)增(zēng)多,为保证安(ān)全,避免发生拥挤踩踏(tà)事故(gù),为广大外地(dì)来(lái)青游(yóu)客创造安全舒(shū)适的观赏环境,敬(jìng)请本地市民17日(rì)、18日夜晚尽量不(bù)要到五(wǔ)四广场(chǎng)欣赏浮山湾(wān)夜景(jǐng)亮化。