從月球的面貌，到海底的奇景，這些世人共享的成就，都是從一步步的探索如果一定要吃盡量選擇小粽子，尤其是含有粗糧、薯類的粽子、不加油不加肉的粽子，吃時要細嚼慢咽，便于消化。哪些人不宜吃粽子？胃腸道病患者粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔。粽子的主料是糯米，不易消化，會在胃裏停留很長的時間，刺激胃酸分泌，容易導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病複發。開始的

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叶子饽(bō)以糯米(mǐ)粳米(mǐ)两种米磨成粉做成，属蒸(zhēng)制食(shí)品，通常单个叶子(zi)饽是一(yī)个(gè)巴(bā)掌左右(yòu)大。馅(xiàn)料随喜好可放可(kě)不放，不放馅的一般为甜味，放馅(xiàn)料的则视(shì)各人(rén)胃口而制(zhì)。叶(yè)子饽的特色就是色泽(zé)超级仙学院嫩亮(liàng)、口感细软(ruǎn)香(xiāng)糯不粘牙

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唐 元稹《表夏十首》之十不效艾符趨習俗，但祈蒲酒話升平。