7、忌月(yuè)经(jīng)期游泳(yǒng)月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导(dǎo)致月经不调、经量(liàng)过多、经期延长。8、忌在不熟悉的水域比陌陌还(hái)火的软件游泳(yǒng)在(zài)天(tiān)然(rán)水域游泳(yǒng)时,切忌贸然下水。凡水域周围和水(shuǐ)下情况复(fù)杂的(de)都不宜下水游(yóu)泳,以免发生(shēng)意外。9、忌空腹游泳很多爱好游泳的人们都有一种感觉,那就是游泳(yǒng)上岸之后春(chūn)节期间我们吃的肯定很(hěn)多(duō),但是我们的胃(wèi)口就(jiù)这(zhè)么大,吃撑(chēng)成了(le)很(hěn)常见(jiàn)的(de)事情,吃(chī)撑后后的胀(zhàng)感还是很不(bù)好受的,那(nà)么这时(shí)候怎(zěn)么办呢。小编来教你。红茶一杯(bēi):茶性味(wèi)甘苦,具有清热、利水、消食的功效(xiào)。茶叶中含(hán)有一种酸性物质(zhì),可使食物中的脂肪酸沉(chén)淀,与水(shuǐ)分分离后(hòu)排泄(xiè)出来(lái),从而减轻(qīng)胃肠(cháng)负担。,都(dōu)会感觉饥肠(cháng)

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辘辘,浑身乏(fá)力,这是因为游泳是(shì)一项重体(tǐ)力(lì)运动项目(mù),四肢肌肉活动的幅(fú)度大,会消耗人体的大量能(néng)量、热量。

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