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所以，端午節吃粽子一定要注意數量，

不要吃太多。不想發胖的童鞋，每天吃粽子數量最多一個。搭配吃更好建議吃粽子最好與其它幫助消化的食物搭配吃，搭配蔬菜、水果可幫助腸、劉亦菲系列閱讀全文小說胃蠕動，而且可以避免如此算來，粽子已有兩千五百多年曆史了。粽子的主料是糯米，主材是箬葉或蘆葉。最難忘小時候家裏裹粽子的溫馨。從南貨店買回幹的箬葉，隔夜浸泡。第二天早起，從小菜場再買回一些新鮮的蘆葉。家裏難得裹一次粽子，一般都會多裹幾個品種的。 裹肉粽，豬肉切成塊，放在醬油裏浸，裹肉粽的糯米也是要事先浸過醬油的。因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。粽子最好不要冷食吃前要徹底加熱。

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