评论员 景王(jǐng wáng)

夏天天气(氣)热直播平台有哪(哪)些啊最火 你懂(懂)的(的)，将泡着(著)的脱(脫)皮绿豆放冰箱(箱)冷藏比较好，否则(則)容易(易)变质。泡(泡)好的(的)脱(脫)皮绿豆(豆)用水淘(淘)洗干净(淨)。 将处理(理)好(好)的脱皮绿豆摊开(開)放在纱布上，放(放)入蒸锅内。隔(隔)水蒸(蒸)40分钟左(左)右，直到蒸(蒸)熟(熟)就可(可)以(以)关火了。将蒸好的脱(脫)皮绿豆盛出放大(大)碗里，压成泥状。 取(取)一个干净的(的)平底不粘锅(鍋)，将(將)压(壓)好(好)的脱当(當)然，晚上(上)睡觉前也尽量(量)不(不)要(要)吃(吃)粽(粽)子，否则会导(導)致(致)胃胀(脹)。如果一定要吃，最(最)好在(在)食用(用)后做做运动(動)，这样便于胃(胃)肠蠕动，促进消化(化)。多吃(吃)蔬菜少(少)吃淀粉因(因)为吃了(了)粽子(子)其实(實)也(也)相当于(于)吃了一大(大)碗(碗)米(米)饭，这时(時)候，可以选择吃(吃)一些蔬菜和肉(肉)食就(就)好了(了)！吃点水果可解腻吃(吃)一些清爽的(的)水果，增(增)加(加)纤维(維)素的摄取，使营养均衡(衡)。皮(皮)绿豆(豆)泥

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