日产一区一区一区卡不很多有目标的跑者,为了能够跑进3个半小时,3个小时,甚至更快,会每天训练,累计跑量,信奉“多即好”的原则。如果你有看过专业运动员的训练计划,你会发现是没有所谓的休息日的。对他们来说爽文免费看黄动漫女主她不想爆红,休息日就是慢跑15公里。虽然跑步很好,但也没必要天天跑。 有一位名叫Stefanie今年从1月份开始,每天都跑,连续跑了120天,但是现在她说,以后再也不坚持每天都跑了。
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编辑 邓郁(dèng yù)