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據說拿破侖每夜只睡3小時就夠了,而德國詩人歌德有時竟連續睡24小時。有人提出如果你少睡了幾小時,就要在第二天補睡幾小時,才能恢複精力,也有人說連續幾天沒睡覺,只要熟睡一整夜,就可補足幾天的少睡時間了,這些都是不科學的。如果我們想有個健康的睡眠的話,就需要按照生物鍾的運行規律,比如,什麽時候睡雪中悍刀行? 光圈F16 ? 快門速度1/100s ? ISO100 ? 焦距40mm ?當畫面中天空占三分之一,地面占三分之二時,感覺最爲悅目? 光圈F11 ? 快門速度1/250s ? ISO100 ? 焦距70mm ?一般把地平線放在畫面中間,會使畫面看起來比較單調、古板 。第2部電視劇免覺,什麽時
候起床,這都應該有個固定的時間的,不要輕易的就去改變。