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一个稳定的深蹲动作里，脚掌这三个点都不会离开地面。要诀2脚踝深蹲还不够熟练时，重心会随着下蹲黄色软件app下载3.0.3免费vivo版大全《亚洲精品一线二线三线区别大吗装扮无病毒安装 v3.0的高度变化在脚掌上跑来跑去，使得脚踝可能会往内或往外（绝大多数往内），连带造成往上的所有关节排列出现二、手法单一 我们都知道，表达方式有记叙、描写、说明、议论和抒情五种。在一种文体的文章里，当然应该以某一种表达方式为主。但是，如果记叙文中从开头起，一直叙述到结尾；议论文中，从开头起，一直空讲道理到结尾；散文中，抒情不断；如此这般的作法，只会适得其反：带给人的是单调，乏味，表达效果差。问题（想像地基不稳时，房子就东倒西歪）。因此，正确的深蹲必须确保动作全程脚踝保持中立。
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