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巴拉那瓜信息综合平台 2024-07-18 19:50

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时如何预防(fáng)中暑?1、保证睡眠充(chōng)足。由于夏(xià)天(tiān)日长夜短(duǎn),且(qiě)气温较高,人体(tǐ)新陈代(dài)谢旺盛,更容易感到疲(pí)劳(láo)斗罗大陆2绝世唐门第四季。充(chōng)足山药(yào)去皮时(shí)要带手套,可能容易手(shǒu)痒。2.胡(hú)萝卜、山药用辅食机蒸20分钟。3.水烧开(kāi),放(fàng)入芹(qín)菜(cài)叶焯水(shuǐ)3分(fēn)钟。4.猪里脊切小块,放入(rù)生姜水(shuǐ)中浸泡10分钟。 生姜水的制作方法:生姜切片用开水冲泡(pào),冷却后使用。5.蒸好(hǎo)的山药、胡萝卜(bo)冷却至常温(wēn)。的睡(shuì)眠(mián)可使大脑和身体各(gè)系统都得到(dào)放松,既(jì)有利于跑步健(jiàn)身,也是预(yù)防中暑(shǔ)的重要措施(shī)。

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