都市藏真根据2016年的研究,对比自行车和短跑研究HIIT的不同效益,发现以HIIT方式进行的自行车训练所带来的效益和短跑之间差异不大。正因为自行车属于低冲击性运动,所以这样的研究报告对于某些不能短跑的人来说,是一个利好。——资料来源失婚:barbend、t-nation—柯达电影院End— 。
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