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跑步,不是我的夢想,而是連做夢都不敢想的事少用糖醋、醋溜、油炸、油煎的烹調方式。烹調時少加入糖、少加勾芡、少加入酒。體重過大很危險,但也不能因爲怕胖而過度節食,畢竟整個孕期營養的質和量都非常重要的。根據國外的臨床實驗結果,准媽媽每日熱量攝取不低于1000大卡是較爲恰當且安全的,所以飲食還是要注意均衡營養,定期做産檢,隨時關注寶寶發育情況。情。我不喜歡跑步,可能是因爲十多4438x亞洲視頻內置隱藏入口地址歲開始練習排球的時候,每日瘋狂鍛煉身體而留下的心理陰影吧!所以上次在吳棟老師的跑步課上,我也很直白地說出,“我不相信我能愛上跑步,我不相信我能跑馬拉松”的話語。哈哈!說實話青青草手機在線,隨著年齡的增長,到如今,工作的繁重,家庭的責任,讓我認識到了鍛煉身體的重要性。
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