评论员 萧宝卷(xiāo bǎo juàn)

2.早晨服用还说岳全传(chuán)很多女性一个人(rén)在家的(de)时候，有开着灯睡觉(jué)的(de)习惯。但(dàn)怀孕以后，开灯睡觉会影响孕妇入睡。怀孕(yùn)期间(jiān)，夜(yè)间睡眠(mián)不应(yīng)少于8小时。人的(de)睡眠有深睡(shuì)眠和(hé)浅(qiǎn)睡眠，大约90分(fēn)钟(zhōng)转换(huàn)1次(cì)。当转到(dào)浅(qiǎn)睡眠(mián)的时候，开灯睡(shuì)觉就会刺(cì)激孕(yùn)妇，导致孕(yùn)妇(fù)经常清醒(xǐng)过来(lái)。这样，8小时的睡眠时(shí)间(jiān)里要醒来4-5次(cì)，即影响睡眠时间，也影响睡(shuì)眠质量。是(shì)晚上服用?举报如果(guǒ)是长效降压药(yào)，也

就是(shì)一天(tiān)只用服一次的降压药，早(zǎo)晨(chén)晚上服用(yòng)都(dōu)可以。不(bù)过，如果(guǒ)有夜间血压升高的情(qíng)况，或(huò)者晨(chén)峰血压高的情况(kuàng)，有研(yán)究(jiū)认为，睡前服用降压药可以减少因夜间(jiān)和晨峰(fēng)血压升高而造成的突发(fā)心脏病、脑血管病，并可减少(shǎo)因心(xīn)脑血管病造成的(de)死亡。

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