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正(正)确的(的)做法是：用双手握住手(手)机(機)，两只(只)手的(的)大(大)拇指(指)同时进(進)行界面(面)操作(作)。系鞋带的(的)姿势 系鞋带的时(時)候，注意不(不)要过度弯(彎)腰低头。可以(以)在脚下(下)加(加)一(一)个凳子，抬高腿部。搬重物的姿势搬(搬)重物时伸腿弯腰180度(度)的姿(姿)麻豆(豆)精(精)东(東)蜜桃果冻(凍)天美(美)星空传媒(媒)势会(會)对腰部造成很大的压力(力)。正确的(的)姿势(勢)其实这样的(的)方法是不科学的。正确(確)的(的)做法应该是：脚(腳)跟先着地(地)，再将(將)重心移到(到)脚尖，让(讓)前脚掌着(著)地。▲视(視)频来源：CCTV1 脚尖迈向(向)正前方走路时尽量直式迈步，脚(腳)尖指(指)向正前方，不(不)要迈内(內)八字或外八字(字)。平(平)时(時)多训(訓)练按(按)照道路(路)的(的)直线走。▲视频(頻)来源：健康(康)2.0膝盖伸直走路时(時)上身稍(稍)微向前倾斜(斜)，后腿(腿)蹬(蹬)，用大(大)腿带动小(小)腿(腿)。是：双(雙)腿下蹲(蹲)降低(低)重心，保持后(後)背直立(立)，收紧腰腹，腿