七年之痒小说如果一个偏头痛患者每周坚持跑3次每次40分钟，那么三个月之后他的症状就会明显减轻。跑步也是缓解焦虑的一把好手。美国的南卫理公会大学发现，人能够对压力产生自动的减压剂，而跑乱码一二三四2021地址步正是这种减压剂的来源。焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”，如果完美人生沈浪免费新生神经元不足就将引发焦虑感，而跑步能刺激自己的“新生神经元”，从而缓解焦虑。
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