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瑞昌市信息综合平台 2024-10-02 02:33

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高远球不到位(位)的(的)原因:①. 侧身(身)不到(到)位,或者面对球网(網),这样只能(能)借(借)助手臂上(上)的力量,借助不(不)上身体上的力量,打(打)球当(當)然会弱(弱)一些;②. 没yw855com牢记永不(不)失(失)联有用(用)上蹬地的力量,不(不)要忽略(略)蹬(蹬)地的(的)效果;③. 挥拍(拍)时(時)没有加速(速)度,如果(果)挥(揮)拍时(時)是匀(勻)速或(或)者是(是)慢(慢)速(速),那么自然打在(在)球头上的(的)速(速)度(度)转化比较小(小);④. 空(空)间(間)击(擊)球(球)点太偏,合理的(的)击(擊)球(球)点一般(般)在(在)肩的(的)上(上)方(方)至前上(上)方的区域,如果(果)再往外偏(偏)(持(持)拍手外侧(側)),这样(樣)击球(球)时发力容(容)易分散(散);⑤. 身体不(不)放松,绷紧(緊)的身体容易导致动作僵(僵)硬(硬),更难打出(出)爆发(發)力(力),击球前放松,击球时瞬间绷紧才(才)是(是)打出高(高)爆发的(的)关键(鍵);高(高)球训(訓)练(練)方法:①. 原地挥拍练习(習):在无(無)球(球)的情况下(下),原地(地)连续进行徒手挥拍练习,以熟练和(和)巩固(固)打高球的规范挥(揮)拍动作(作),体会发(發)力;②. 半(半)场(場)互(互)怼(怼)练习:两个(個)人(人)在半个场(場)地(地)内互相(相)练习(習),寻找空(空)间的(的)击(擊)球(球)感觉,体会实际发其(其)内(內)容(容)主要(要)有(有):女儿回娘(娘)家(家),挂钟(鍾)馗像,迎(迎)鬼(鬼)船、躲午,帖(帖)午(午)叶符,悬挂菖(菖)蒲、艾草(草),游百病,佩(佩)香(香)囊(囊),备牲醴(醴),赛龙(龍)舟,比武,击(擊)球,荡(蕩)秋千(千),给小孩涂(塗)雄黄,饮用(用)雄黄酒(酒)、菖(菖)蒲(蒲)酒,吃五(五)毒(毒)饼(餅)、咸(鹹)蛋、粽(粽)子和时令鲜果等。 现(現)在(在),端午节是中(中)国人民一个十(十)分盛行的隆重(重)节日。力效果;③. 比赛(賽)中死(死)磕:用高远球压制(制)对方,基(基)础(礎)差(差)或力

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