评论员 门捷列夫(mén jié liè fū)

（王雙季 陳小陽 攝） 近年來，古城民宿興起，也成爲外地遊客體驗古城文化的好去處。市民曾先生特地帶著外地來的朋友到古城民宿參觀，“我們走訪了通常很多人說的粽子不好消化是因爲吃了涼粽子；兒童的消化功能還未發育完全，所以給寶貝吃粽子一定記得要趁溫熱的時候吃，不要等到涼了或是直接從冰箱裏拿出來就吃~3、爲什麽吃粽子會覺得不舒服？很多人都覺得吃粽子感覺有漲肚的感受，可能存在以下原因，首先就是前面提到的，沒有趁熱吃，糯米已經出現了老化的現象，導致不易消化；其次我們評價一個食物好不好消化，一般是以同樣重量爲前提，“敞開了吃”的話，什麽食物都能吃撐，粽子的密度著實不小，如果小孩吃了一個中等粽子，同樣重量換成米飯可能就不止1碗，2有貪吃的，不小心吃2-3，相當于吃3-4晚米飯，能不難受嗎？4、粽子不是不能吃，是不能只吃如今市面上的粽子已經不單單是糯米粽子了，從主料的選擇到餡料的選擇，都新穎了許多；作爲家長，看到品種豐富的粽子，覺得營養也算均衡了，一頓早餐幹脆就一個粽子打發了吧，但粽子是不適合作爲一餐中的唯一食品，因爲熱粽子消化吸收很快，血糖上升的就會快，同時下降的也快，這樣血糖波動就比較大，很容易出現強烈的饑餓感；如果我們吃的粽子是肉粽、蛋黃粽等過于油膩的，雖然消化會減慢，但過于油膩又給消化系統造成負擔，因此建議給小孩吃粽子盡量選擇清爽不油膩的粽子，同時搭配一些綠葉菜，豆制品等一起食用；同時在粽子的原材料選擇上家長也給可以花花心思，如果可以自己動手做最好了，在糯米的基礎上，加點紅豆、小米、雜糧等做成五谷粽、八寶粽等；盡量避免食用那種用豬油炒過的米，看著很油膩的蛋黃粽、臘肉粽、肉粽等過于油膩的粽子；盡量保持清爽的口感；5、粽子好吃，該怎麽吃？粽子是澱粉類食材制作，所以可以在三餐中代替主食，三餐中都可以吃，但吃了粽子，米飯、饅頭這些主食就要減少，否則會因爲吃的過飽引起消化不良；兒童食用建議選擇在早餐和午餐爲宜，早餐、午餐過後孩子都有一定的體力消耗或腦力消耗，但晚上寶寶的消耗會相應減少，很多家庭會晚上聚餐的時候一起吃粽子，體驗過節的氛圍，一般不建議晚上吃，如果一定要晚上吃，吃飯時間不易過晚，6點前爲宜，飯後適當散步，同時晚餐不宜吃的過飽，以免夜間寶寶因消化不好出現睡不踏實等現象；那麽既然粽子是主食，我們吃粽子的量就按寶寶每餐的主食量來衡量即可，但注意不是體積，而是重量，如果平常吃一小碗米飯，換成同樣重量的粽子可能只有半碗；但不建議一餐的主食全部用粽子代替，能搭配其他雜糧、薯類爲宜，而且也不建議3餐全部用粽子來當主食哦~粽子作爲時令的小吃，少量趁熱食用即可；在進食粽子的時候家長可以告訴寶貝細嚼慢咽，還要注意的是日常飲水不要忽視，細嚼慢咽、適量飲水都可以有效促進消化液的分泌，幫助更好的消化;很多家庭吃粽子還會蘸糖，本身糯米的血糖生成指數就很高，再搭配糖，即使是沒有慢性病的兒童來說也是不建議的；一歲以下的寶寶不建議食用，一歲以上根據咀嚼能力的不同，可以嘗幾口，3-6歲學齡前兒童可少量進食代替部分主食；6歲以上的兒童可以進食一個小粽子來代替主食；總之，粽子雖好，該管住嘴時還是要管住嘴哒~ 。西街舊館驿青年客棧、肅清門客棧、花喜民宿、不近民宿等古城幾家特色民宿，欣賞民宿裏陳列的泉州特色物件，圍坐在一食色葫蘆娃

起泡茶、聊天、欣賞音樂，感受最日常的泉州生活。

食(食)材：

薏(薏)米60克、红豆60克、大枣(棗)、冰(冰)糖(糖)做法：1.准(准)备适(適)量的(的)红(紅)豆与薏米，按照比例为(爲)1:1混合，首(首)先要(要)洗(洗)净后(後)放(放)入(入)温水中浸泡一晚上(上)，那样(樣)会比(比)较软，比较容易煮烂(爛)。2.先(先)把(把)红豆放入锅中煮(煮)，一定(定)要(要)先(先)煮红豆，因(因)为煮红(紅)豆需要的时间长(長)些，水煮(煮)开(開)后有加(加)入少量的凉水，再把(把)水又(又)烧开，又加少量凉水，如(如)此反(反)复(複)几(幾)遍，那(那)样做是为了(了)让(讓)豆花容易煮开，容(容)易(易)熟，而且更加用煮好的水先熏蒸双脚，等到不烫以后泡(泡)脚(腳)，最(最)好是连(連)小腿部位一(一)起泡(泡)。一边泡一(一)边用(用)手撩水浇洗膝(膝)盖(蓋)部位(位)。如(如)果是药(藥)店买(買)的(的)菖蒲，还可以留起来，再煮(煮)两次。功效祛除下焦寒湿(濕)，调理(理)皮肤湿疹、膝关节痛(痛)、高(高)血压(壓)。 丨给小孩的(的)“金银花浴方(方)”丨(丨)▼原料金银(銀)花(花)（采摘鲜品，或药(藥)店、茶叶(葉)店购(購)买干品(品)60克(克)） 、纱布做法把金银花用纱布包起来，放(放)锅(鍋)里加(加)水煮，水(水)开后(後)再煮(煮)5分钟。的食(食)色(色)葫芦(蘆)娃美味。

端午打底裤绝对是每个健身妹子都十分喜欢的单品，它能够完全的勾勒出腿部的好身材，同时也能勾勒出腰部的纤细和性感。提起打底裤黑色是最为常见的颜色之一，其他的颜色虽然不是那么的常见，但是穿起来依然是十分美丽和性感的。就比如这样的一个绿色，就是其中的代表了。节是不能互祝快乐的，要祝”端午安康”。因为端午节是个祭祀节日，这天伍子胥投

钱塘江食色葫芦娃，曹娥救父投曹娥江，大文豪屈原投汨罗水。中国传统节日是在天人和谐的主导观念中化育而成的。《礼记？月令》说：“仲夏，阴阳争，死生分，君子斋戒”，这是大自然的运行规律，也是人们顺应自然的集中体现。

甚手机实用app推荐至还有五月到官至免不迁：“五月盖屋令人头秃”青海湖最美的，莫过于7、8月之时，环湖千亩的油菜花竞相绽放。碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。青海湖水域辽阔，雄浑壮美，充满了大西北的豪迈，已经成为越来越多人的向往。但很多人对青海湖了解得并不多，为了能让大家在最美的季节欣赏到最美的景色，我们带着大家来一趟青海湖之旅，哪些景点值得看，哪些可以略过，路线如何规划，我们逐一来过。的说法。这一习俗在汉代王充的《论衡》、应劭的《风俗通》，以及《后汉书》中都有记载，而且从战国时期开始流行，迄至汉代盛行不衰。即便是汉代以后，东晋大将王镇恶五月初五出生，其祖父便给他取名“镇恶”食色葫芦娃；宋徽宗赵佶五月初五生，从小就被寄养在宫外。