③紅薯《本草綱目拾遺》等古書記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃”的功效。紅薯可煮食，也可用來熬粥。④山藥《本草綱目》中提到，山藥益腎氣、健脾胃。山藥

吃法多樣，可將山藥與大米、小米、紅棗等熬成雜糧粥由于人口的未來趨勢，這一現象逐步向其他城市蔓延和滲透，幾乎是不可避免的。從供需入手，因地制宜地解決房地産問題中國房地産市場在地區和城市之間差異和分化巨大，建立長效機制需要立足供需平衡，因城施策，不宜一刀切。對于絕大多數二線以下的城市而言，關鍵在于發揮市場機制的決定性作用，進一步破除供應障礙，並合理控制住戶部門杠杆;對于少數特大城市而言，在順應“都市化”紅利、積極擴大供應的同時，要對市場進行分層，立足于通過政府補貼、限制産權等手段面向低收入群體和社會重點人群進行定向供房，保障其居住權，並對其余社會群體繼續立足于市場化配置。，也可將山藥研細磨粉後與米粉混合，熬成糊糊喝，還可將山藥蒸熟九項全能後淋上藍莓果醬食用。

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