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因此,养成阅读营养标示的习惯,购买符合个人需求的粽子,才能让这个端午节既美味梅花图片大全又健康。4. 食物搭配:可用绿豆汤来代替,清热解毒,止渴消暑。花香香囊——可提神传统香囊常用的是苍术等芳香开窍的中草药。芳香物质可开窍醒神,也可把换上花瓣或檀香做成花香香囊,一样可以有“空气净化器”的作用。竹叶粥——清心火准备鲜竹叶30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖适量,先将竹叶洗净,与石膏一同入水煎15分钟左右,去渣取汁,再入粳米熬粥,等粥成后调入白糖服用,能清心泻火,适用于心火炽盛,高热心烦,口舌生疮,小便短赤,以及小便时尿道灼热涩痛等症状。端午节前后可别餐餐以粽果腹,乃木坂春香的秘密2而忘记其他种类食物的摄取,因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜,餐后来一份水果。5. 适量:不宜吃太多,吃后不能立刻喝冷水,粽子是糯米做的性热,遇冷凝结不消化,腹胀。
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编辑 马叙伦(mǎ xù lún)