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味道多多(多)，有(有)甜的(的)、咸的(的)、香国外(外)VPS网站的、辣的，甚(甚)至连苦的都有。不(不)过好(好)像因为地方不一(一)样，包出(出)来(來)的粽子各味不(不)相同(同)，每个(個)地(地)方(方)的人基本上只习惯于自家包的，对于其他(他)地方(方)包出来(來)的味(味)道，因(因)为馅料不一样而些许不太习(習)惯。 端午(午)粽(粽)飘香(香)，龙舟响当当，端午节流露(露)出(出)的是(是)地道故通常很(很)多(多)人说(說)的粽子(子)不好(好)消化是因为(爲)吃了(了)凉粽子；儿童的(的)消化(化)功能还(還)未发育完全，所(所)以给宝贝(貝)吃粽子(子)一定记得要趁温热(熱)的(的)时候(候)吃，不要等(等)到凉了(了)或是直接(接)从冰箱里拿出来(來)就吃(吃)~3、为什(什)么吃(吃)粽子会觉得不(不)舒服(服)？很多人(人)都觉得吃粽子(子)感觉有涨肚的感受，可(可)能存在以下(下)原因(因)，首(首)先就是前(前)面提到的，没(沒)有趁(趁)热(熱)吃，糯米(米)已经(經)出现了老(老)化的现(現)象，导(導)致不(不)易(易)消(消)化；其次我们评价一个(個)食物好(好)不好消化，一(一)般是以同(同)样(樣)重量为前提，“敞(敞)开了吃”的话，什么食物都能(能)吃撑，粽子的密(密)度(度)着实不小，如果小(小)孩吃了(了)一个(個)中等(等)粽(粽)子，同(同)样重(重)量(量)换成米饭可(可)能就(就)不止1碗，2有贪吃的，不小心吃2-3，相(相)当于(于)吃3-4晚米饭(飯)，能(能)不难受(受)吗？4、粽子不是不(不)能(能)吃，是(是)不(不)能只吃如(如)今市面上的粽子(子)已经不单(單)单是糯米(米)粽子(子)了(了)，从(從)主料的选(選)择(擇)到(到)馅料的选(選)择，都新颖了(了)许多；作为(爲)家长，看到品种丰(豐)富(富)的粽子(子)，觉得营养也算均衡了，一(一)顿早餐干脆就一个粽子打发(發)了吧(吧)，但粽子(子)是不(不)适合(合)作为一餐中(中)的唯一食品，因为(爲)热粽子消化吸收很快，血糖上升的就会快，同(同)时(時)下降的也(也)快，这(這)样血(血)糖波动就比(比)较大(大)，很(很)容易出现强(強)烈(烈)的饥饿(餓)感；如果我们吃的(的)粽(粽)子是肉(肉)粽、蛋(蛋)黄粽等过于油(油)腻的，虽然消化(化)会减慢，但(但)过于(于)油(油)腻又(又)给消(消)化系(系)统造成负担，因此建议给小孩(孩)吃粽(粽)子尽量选择清爽不油腻的(的)粽(粽)子，同时搭(搭)配一(一)些绿叶(葉)菜，豆制(制)品等一起食用；同时(時)在(在)粽子(子)的原材料选择(擇)上家(家)长也(也)给可(可)以花花心思(思)，如(如)果可(可)以自(自)己动手做(做)最(最)好了(了)，在糯(糯)米的(的)基础上，加(加)点红豆、小米(米)、杂粮(糧)等做(做)成五(五)谷粽、八宝粽等(等)；尽量避免食用(用)那种用猪油炒(炒)过的米(米)，看(看)着(著)很(很)油腻(膩)的蛋黄粽(粽)、腊肉(肉)粽(粽)、肉(肉)粽(粽)等(等)过于(于)油(油)腻(膩)的(的)粽子(子)；尽(盡)量(量)保(保)持(持)清(清)爽(爽)的口感；5、粽子好吃(吃)，该(該)怎(怎)么(麽)吃(吃)？粽子(子)是淀粉(粉)类(類)食材(材)制作，所以可以在(在)三餐(餐)中代替主食，三餐中(中)都(都)可以吃，但吃了(了)粽(粽)子，米饭、馒头这(這)些(些)主食就要减少(少)，否(否)则(則)会(會)因为吃的(的)过饱引起消(消)化(化)不(不)良；儿童食用(用)建(建)议选择(擇)在(在)早餐和(和)午(午)餐为(爲)宜，早餐、午(午)餐(餐)过(過)后孩(孩)子(子)都(都)有一定的(的)体(體)力消耗或(或)脑力(力)消耗，但晚上(上)宝(寶)宝的消耗会相应减少(少)，很多家庭会晚上聚餐的(的)时(時)候一起(起)吃粽子，体(體)验(驗)过节的氛围，一般(般)不建议晚上(上)吃(吃)，如(如)果一定要(要)晚上吃，吃饭时间不(不)易过晚，6点(點)前为宜，饭后(後)适当散(散)步，同时晚(晚)餐不宜吃的过饱(飽)，以免(免)夜(夜)间宝宝因消化(化)不好出(出)现睡不踏实等现象(象)；那么既然(然)粽子是(是)主食，我们吃粽子(子)的(的)量就按宝宝每餐的(的)主食(食)量(量)来衡量即可(可)，但注意不(不)是体积，而是重(重)量，如果平常吃(吃)一小碗米饭(飯)，换成(成)同样重量的粽子(子)可能只有(有)半碗；但(但)不(不)建议(議)一餐的主食全部用粽子代替，能搭(搭)配(配)其他杂(雜)粮、薯类(類)为宜，而且(且)也(也)不建议3餐全部用粽子来当主食哦(哦)~粽子作为时(時)令的小(小)吃，少(少)量(量)趁(趁)热食(食)用(用)即可；在(在)进(進)食粽(粽)子的时候(候)家(家)长可以(以)告诉宝(寶)贝细嚼慢(慢)咽，还要注意(意)的(的)是日常饮水不要忽视(視)，细嚼(嚼)慢咽(咽)、适量饮水(水)都可以有(有)效促进消(消)化液的分泌，帮助(助)更好的消化;很多家庭吃粽子还会(會)蘸糖，本身(身)糯米(米)的血糖(糖)生成指(指)数就很(很)高(高)，再搭配糖，即使是(是)没(沒)有慢性(性)病(病)的儿童来说也是(是)不建议的；一岁以下的(的)宝宝(寶)不(不)建议食(食)用，一岁以上根据咀嚼能力(力)的不同，可以尝(嘗)几口，3-6岁学龄前儿(兒)童可少量进(進)食代替部分主食；6岁以上的儿(兒)童可以进(進)食(食)一个小粽(粽)子来代(代)替(替)主食；总之，粽子虽好(好)，该管住嘴(嘴)时还是(是)要管住(住)嘴哒(哒)~ 。乡情，是(是)一种古老的(的)传统，是对诗人(人)屈(屈)原(原)缅甸(甸)3分19秒(秒)砍人手脚血腥(腥)真实事件的爱国精神一(一)种钦(欽)佩，赞颂(頌)。

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发布于：茶林乡电视台
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