粽(zòng)叶飘香、龙舟赛事……一(yī)年一度的端午(wǔ)节(jié)到(dào)了。除了吃粽子(zi)、划龙舟(zhōu)外(wài)，端午节也(yě)是(shì)一个全民(mín)防疫祛病、每天拍(pāi)打两到三次，每次3～5分钟(zhōng)。附：一个有(yǒu)效疏(shū)通腹股沟的瑜伽体式蝴蝶式”通过双腿的(de)运动，能打(dǎ)通(tōng)腿上的经(jīng)络，使气血像(xiàng)“扫帚”一样把(bǎ)腹(fù)股(gǔ)沟(gōu)的卫生死角给清除干(gàn)净。不但能消灭炎症(zhèng)，还能(néng)增加骨盆和腹腔区域的供血(xuè)量，使内脏(zàng)得(dé)到血的供养而焕发(fā)活力，排除杂质(zhì)。避瘟驱毒、祈求健康长寿(shòu)的大节日，蕴藏(cáng)着(zhe)丰富的养生保(bǎo)健知(zhī)识。下面让我们一起(qǐ)来看看端(duān)午(wǔ)节都有哪些养生要点和须知吧(ba)！

端午节养生(shēng)要点运动通(tōng)调气血(xuè)端午时节是一年中阳气至盛的时段，天(tiān)气较烦闷，假如工作(zuò)压力(lì)大，人体生理(lǐ)气血运行(xíng)不顺，容易(yì)烦(fán)躁外国人打(dǎ)扑(pū)克牌又(yòu)疼又(yòu)叫视(shì)频忧(yōu)郁、心悸胸闷。

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