要说而且香蕉是高钾水果，空(kōng)腹(fù)食用会使(shǐ)血液内家浓度超标，出现麻木、乏力等现象(xiàng)。2、忌空(kōng)腹吃(chī)西(xī)红柿 很多人(rén)有用果蔬(shū)来代替晚饭的习惯(guàn)，尤其是减肥的妹子(zi)。但是西红柿是不能空腹吃的(de)，西(xī)红(hóng)柿内含有大量的果胶、可溶(róng)性收敛剂(jì)等(děng)成分(fēn)，易与胃酸反应，形成不(bù)易溶(róng)解的块状物，使胃里的压(yā)力升(shēng)高，造成急性胃(wèi)扩(kuò)张，产生(shēng)胃(wèi)痛的感觉。焦(jiāo)虑和失眠的(de)关系，还(hái)真(zhēn)的有点焦(jiāo)不离孟(mèng)，孟不离焦的味道，它(tā)们常常相伴产生(shēng)，长(zhǎng)期失眠是导致焦虑症的诱(yòu)因。经常睡不(bù)着(zhe)该怎么办呢：锕锕(ā)锕锕锕锕锕锕锕在线(xiàn)网(wǎng)站1、运动疗法。适量的运动(dòng)能让(ràng)身体产(chǎn)生疲劳，有助于快速入眠，提高睡眠的质(zhì)量(liàng);2、心理调节(jié)玖草伊(yī)人(rén)。控制自(zì)己的情(qíng)绪，避免产(chǎn)生(shēng)过于强(qiáng)烈(liè)的心理波动，导致大(dà)脑兴奋抑(yì)制失调;3、饮食疗法(fǎ)。

如果(果)不(不)吃早餐(餐)可能会因能量摄入(入)不足(足)而影响工作和(和)学(學)习效(效)率，而且玖草伊(伊)人这种能(能)量摄入不足(足)很难通过吃(吃)一顿(頓)丰盛的(的)午餐来(來)弥(彌)补(補)。如果不(不)吃早餐，到午餐(餐)的时间(間)锕锕锕(锕)锕锕(锕)锕(锕)锕锕(锕)锕(锕)在(在)线网站，会(會)由于(于)过度(度)饥饿而暴(暴)饮暴(暴)食、狼(狼)吞(吞)虎咽，尽管”保山市隆阳区板桥镇清水(水)村村民 李顺文：“有(有)重楼，党参，伸筋(筋)草(草)，还有三七(七)。”17日(日)是开市(市)第一天，李(李)顺文(文)告(告)诉我们，一般(般)端午节当天，药(藥)市人最(最)多。 保(保)山(山)居民(民)：“这个(個)是沙参，沙(沙)参(參)是补药(藥)，炖鸡(雞)炖肉(肉)吃(吃)。提神补(補)气(氣)，人虚一(一)点、弱(弱)一(一)点，这(這)个是最(最)好(好)的药，每年都(都)来(來)我们是(是)拿来炒鸡(雞)吃。已经吃了很多食(食)物(物)，但(但)是由于进食(食)速度过快，胃部等(等)消化系统没(沒)有足(足)够的(的)时(時)间去反(反)应(應)，不能(能)及(及)时(時)传递饱感(感)的信号，所以仍然(然)觉(覺)得没(沒)有(有)吃饱而(而)继(繼)续进食。

如果吃得太快，就容易在已经吃饱了的时候却意识不到，然后就吃多了。长此以往，就容易能量过剩。调查显