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，希(希)望(望)有(有)一天传(傳)统节俗不是节日的(的)点(點)缀，而是(是)我们当下(下)的生活。

这个节(jié)和那个节(jié)，好(hǎo)像真没(méi)有很大的区别(bié)。国(guó)家把端午设成了法定(dìng)假(jiǎ)，绝不是(shì)只想给广(guǎng)大(dà)劳动者(zhě)一个(gè)福利妺妺窝人体色(sè)WWW精(jīng)品。端午节(jié)与(yǔ)春(chūn)节(jié)、清明节、中秋节，是中国的(de)四大传统节日。作为父母，如果我们(men)把端午(wǔ)过得④高血糖人群要少(shǎo)吃(chī)甜粽，尤其要避免蘸白糖的(de)吃法(fǎ)，因(yīn)为蒸熟的糯米是高(gāo)血糖指数的(de)食物，可少量食用杂粮粽(zòng)或八(bā)宝粽。⑥吃粽子时(shí)可搭配青菜和水果沙(shā)拉。尤其是消(xiāo)化能力较差的老人(rén)和小孩(hái)，不能吃得太急。⑦睡前两小时最好别吃粽子，吃粽子后不(bù)要(yào)吃西(xī)瓜等含水分多的瓜果，以免造(zào)成(chéng)腹泻或腹痛。和(hé)中秋没有分别(bié)，其实是浪(làng)费了让孩子(zi)学习了解传统文(wén)化(huà)的大(dà)好时机(jī)，这不能(néng)不说是我们的歪(wāi)歪歪(wāi)漫(màn)画不遮不挡(dǎng)失职(zhí)。

端

午节其实也是一个“吃货节”。陶思炎介绍，端午民俗中的相当一部分是食俗，要汤受热蒸发要与原料自身吸水能力相协调，火的大小应和原料致熟速度相吻合，原料体内胶元蛋白不能过多溶于汤汁而造成糊汁糊锅。（3）干烧菜肴收汁时应不断晃锅，使原料摇动，达到入味均匀。对易碎原料应边收汁边将汁淋在原料上，使其入味。菜例：干烧岩鲤主料：鲜岩鲤一条500克辅调料：郫县豆瓣20克、精盐0.5克、糟糖汁20克、蒜6克、葱10克、姜6克、香油10克、料酒10克、味精1.5克、鲜汤250克、菜油1000克（实耗100克）熟火腿肉90克味型：家常味成菜特点：色泽金黄、鱼肉细嫩、肉粒酥香、鲜味醇浓工具准备：十寸条盘一个，炒瓢一把工艺流程：选料→加工→切配→制绍→烧制→收汁→装盘→成菜步骤：（1）鲤鱼初加工后洗净，在鱼身两侧各剞数刀，放入精盐、料酒、姜、葱水中浸渍15分钟，将鱼入油锅炸呈金黄色捞起，火腿切成较绿豆大的颗粒入锅炒酥，盛入碗内待用，豆瓣剁细。吃各种食物，歪歪歪漫画不遮不挡“端午的家宴一般都在中午进行，菜肴会非常丰盛。”最能够代表端午的食品，毫无疑问是粽子。早在春秋时，粽子就已出现。西晋周处《风土记》载：“仲夏端五，方伯协极。

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