並介紹：“社會上興起的練功十八法，就是從前王子平練拳前的熱身運動，共二十四式”。 6、內動帶領外動，在意不在腰：太極拳鍛煉有一定基礎後，大多知道腰爲主宰，手和腳的動作都必須由腰帶動，而腳而腿而無碼人妻AⅤ一區二區三區用會員腰而手，總須完整一氣。然而腰的主宰畢競仍限于外形動作，太極拳應更注重于內形，記得當初已從師練拳三、五年，自覺走架或推手都較爲熟練，先師看到我在指導其他初學拳友時，一直強調所有動

作要用腰帶領我們有很多家長說，十四五歲了，這孩子上初中，要了電腦要iphone，要iphone要筆記本，然後又要這音響那音箱，我也搞不清楚，現在這個孩子要的東西都是很時髦的。十四五歲孩子爸爸媽媽雖然有錢，但是說了，你正在上學，你不能老買這個東西，你好好把心思用在學習上。。

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