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做法： 1、准备好食材：菠菜，鸡蛋，面(miàn)粉（忘记拍了）；2、菠菜洗净切(qiè)段(duàn)；3、锅内(nèi)水烧开，调入少量盐(yán)，将菠菜开(kāi)水里焯(chāo)一下，去掉草酸(suān)； 4、焯好的菠菜(cài)放(fàng)入料理(lǐ)机内，加(jiā)入适量(liàng)水，打成(chéng)细泥，越细越好；5、菠菜(cài)汁过(guò)筛(shāi)；6、过筛后的菠菜(cài)汁； 7、取适量菠(bō)菜汁，打入 3 个鸡蛋，再加入 60 克面粉，适(shì)量盐和(hé)胡椒粉，搅拌至无颗粒；8、再(zài)用滤网过(guò)筛一次，让蛋糊更细(xì)腻(nì)，蛋枫花恋(枫カレン)最新作品IDBD糊(hú)的稠稀程度如图(tú)所示(shì)勺子里的蛋(dàn)液可(kě)以流(liú)下的(de)状态；9、平底锅烧热，小火，不用加(jiā)油(yóu)，直接慢慢倒(dào)入蛋(dàn)液，（蛋(dàn)液不要倒太多，大概倒进(jìn)去的蛋液占(zhàn)整个锅(guō)底的三分之(zhī)二），然后(hòu)把平底锅拿(ná)起晃动(dòng)几(jǐ)下，让蛋液均匀布满锅底； 10、小火慢煎，待(dài)底部差不多凝固(gù)，再轻轻翻面继续煎至两面凝固，就可以了；11、做个(gè) 5 个菠菜鸡蛋皮；12《8x8x华人永(yǒng)久(jiǔ)免(miǎn)费》、准备好包裹的馅料(liào)：肉松(sōng)，黄瓜切成条，哈密(mì)瓜切条，火腿肠切条；1身处乱世(shì)，姜子牙心(xīn)里对(duì)国事十分关注(zhù)，他见纣王荒淫无道，自己四处(chù)游说(shuō)诸侯也没成功，干(gàn)脆(cuì)就隐(yǐn)居渭水北岸一个叫做磻溪的地方，在这里潜心(xīn)修行，安心(xīn)钻研(yán)治国之道，同(tóng)时心系天下。《史记》里也(yě)记载：“吕尚盖(gài)尝穷困(kùn)，年老矣，以渔(yú)钓奸(jiān)周西伯。西(xī)伯将出(chū)猎，卜之，曰：‘所获非龙非彲，非虎非罴；所获霸王之辅。3、取一张(zhāng)蛋(dàn)皮(pí)，上面刷(shuā)少量甜面酱(jiàng)或者其他(tā)喜欢(huān)的酱料；（不要刷(shuā)太多(duō)哦，会很咸的）14、放上(shàng)准备好的馅料，馅(xiàn)料(liào)也不用加太多，否则不(bù)好包了；15、从(cóng)一边(biān)卷起来就可以开吃了；小窍门：过滤(lǜ)好的菠(bō)菜汁(zhī)，不要一次性加(jiā)进去(qù)，慢慢加，防止调的蛋(dàn)糊(hú)太稠，后面还可(kě)以(yǐ)加(jiā)一点(diǎn)菠(bō)菜汁。

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