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运(y¨´n)动(d¨°ng)可以(y¨«)提高身体的(de)柔韧性£¬对皮肤有(yǒu)好处£¬同时(sh¨ª)运动可以消(xi¨¡o)耗(h¨¤o)多余的能量£¬让(r¨¤ng)准妈妈保持合理的体重£¬这对(du¨¬)于减少妊运动量增(z¨¥ng)加，心(xīn)脏负荷(hé)也随之增加¡£运动当中有不(bù)舒服的£¬有胸(xi¨­ng)闷、麻木要马上(sh¨¤ng)终止(zhǐ)，不要逞强¡£有些中老年人，不(bù)舒服(fú)后(h¨°u)，还坚持完成既定目标，所以就(ji¨´)出事了。¡±记者走访多家泳池(ch¨ª)公办泳池(chí)对年(ni¨¢n)龄有(yǒu)限制民营泳(yǒng)池¡°看起来健康(k¨¡ng)就行¡±记者从宁波市体育局了(le)解到(dào)£¬2015年宁波市质量技术(sh¨´)监(ji¨¡n)督局发(f¨¡)布(bù)了¡¶游泳场所服务规范》£¬其中有一条这样写道£º“特(tè)殊群(qún)体(如儿童(tóng)、70周岁(suì)以上的老人)游泳须由专人陪同。

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