稍微胖一點才是既好看又健康的身材，任何年齡段的人都不應該過分減肥。衡量人體胖瘦，國際上通用一項指標——體質指數（BMI）。BMI=體重(千克)身高(米)的平方。刊登在《新英格蘭醫學雜志》上的一項研究發現，中國、日本、韓國等東亞人群將BMI控制在22

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