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黃文煜的段子精簡£¬以脫口秀的形式爲主£¬自己一個人扮演多個角色£¬來回所以,各位寶媽£¬如果錯過了産後42天,仍然可以在産後一年內抓住盆底恢複的黃金時期去做盆底功能鍛煉。2.適當運動£¬減少産後並發症産後適當運動£¬可促使産婦機體複原£¬保持健康體重,同時有助于惡露的排出£¬減少産後食欲減退、便秘¡¢下肢靜脈血栓及盆底功能障礙性疾病等並發症的發生¡£切換,或以一些社會熱點爲主