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半裸女今天是父亲节 (6月19日)，送烟酒对身体不好，不如送点健康提示。饮食：菌藻浆果不能少虽然随着年龄不断增加，会出现衰老现象通天大道，但可以通f2管鲍之交福利中心过摄入食物来延缓衰老。食物上仍要保证品种多样化，注意不吃或少吃甜食，少油少盐，合理搭配三餐。另外需要特别注意的是每周增加三次菌藻类食物，比如海带、木耳、蘑菇等，它们含有可溶性膳食纤维，对降血脂和血糖有一定帮助;多吃浆果，比如苹果、树莓、蓝莓、樱桃、草莓等，因浆果含大量的多酚物质，能清除人体内的有害自由基，并减少自由基的产生数量以减缓衰老。

我們都知道，碳水合物是人體主要的能量來源，一部分經消化分解成葡萄糖爲身體提供能量，一部分以糖原的形式儲存在肝髒和肌肉中，以備能量短缺時，隨時上陣。▼那糖具體在我們

身體內是怎麽活動的呢？ 一般情況下，飲食中的碳水化合物和糖原會花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心髒病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。被分解爲葡萄糖，再由血液輸送半裸女到全身各處來維持人體各個環節的正常運作。