评论员 沈朝初(shěn cháo chū)

在急鼓声中划刻成龙形的独(dú)木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，是(shì)季荭祭(jì)仪中半宗教性、半娱乐性(xìng)的节目(mù)。后来，赛龙舟除纪念屈原(yuán)之外(wài)，在各地(dì)人们还(hái)付予了不同的寓意。江(jiāng)浙地区划龙舟(zhōu)，兼有(yǒu)纪念当地(dì)出生(shēng)的近代女民主(zhǔ)革命家秋瑾(jǐn)的平天策小(xiǎo)说意义。夜龙船(chuán)上，如(rú)何正(zhèng)确的吃蔬菜沙拉(lā)？避(bì)免(miǎn)高热(rè)量的调味(wèi)酱是(shì)关键！比(bǐ)如把蔬(shū)菜沙拉换成水果醋，原味酸(suān)奶(nǎi)，自(zì)制果酱（如芒果(guǒ)酱(jiàng)，猕猴桃酱）都(dōu)可以。同时由(yóu)于蔬(shū)菜沙拉的(de)饱腹感较弱，可以适当加(jiā)入强饱腹(fù)的食(shí)材，比如玉米(mǐ)粒、鸡胸肉、牛肉片、混合(hé)坚果(guǒ)等。 对，减(jiǎn)肥中的我们需(xū)要(yào)兼(jiān)顾饱腹感和口感，所以才会如此讲究~雷(léi)区二(èr)：全麦面(miàn)包你以(yǐ)为在(zài)市面(miàn)上买到带有“全麦面包”几个字的(de)就(jiù)一定是全麦面(miàn)包了？那就真的too young，too nave了。张(zhāng)灯结彩，来往(wǎng)穿梭(suō)，水上(shàng)水下，情景(jǐng)动人，别具情趣。

所以过度运动或(huò)者提重物用力不当时(shí)，很容易拉伤和关节(jié)脱位。而当中老年人久不活(huó)动肩关节或不慎(shèn)受(shòu)凉后(hòu)，还容易导(dǎo)致肩周炎，也就是俗称的“五(wǔ)十肩(jiān)”。保养建议1.背包别太重，最(zuì)好双肩背；2.久坐后(hòu)活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环。3.锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带(dài)得

到充分伸展；4.运动量要适(shì)度(dù)，6月17日(rì)，2018微博电影(yǐng)之夜在上海(hǎi)举(jǔ)行(xíng)，众多电影圈大(dà)咖欢聚(jù)一堂(táng)，现场(chǎng)星光璀璨，彭于晏、周冬雨、刘嘉玲(líng)、李(lǐ)易峰(fēng)、关晓彤等(děng)等明星(xīng)都发微博庆(qìng)祝得(dé)奖。张(zhāng)靓(jìng)颖之(zhī)前也发微博要参加微博电影之夜，并说“6月17日我(wǒ)们不(bù)见(jiàn)不散” ！引(yǐn)得不少歌迷回应“不(bù)见不散(sàn)”。在运动(dòng)中(zhōng)各个关节要保持微弯，避(bì)免(miǎn)动平天(tiān)策(cè)小说(shuō)作过大(dà)，避免伤及关节。

0-1，作爲世界平天策小說杯的衛冕冠軍，德國人居然在俄羅斯首秀上輸球了。他們面對實力同樣強勁的墨西哥，全場毫無優勢，尤其是在防守端，不斷遭到對手快速反擊的沖擊，狼狽不堪。而德國在進攻過程

中，猶猶豫豫，倉皇出腳，好幾次絕對機會都被自己浪費。不得不其次，內馬爾受到了過多的照顧。事實上，內馬爾一度在比賽之中到中路進行活動。對此，瑞士隊根本不會客氣，他們立刻會派出兩名甚至是三名防守球員進行夾擊。在他們的強力防守之下，內馬爾的個人進攻受到了巨大的幹擾，並因此一次次倒在了綠茵場上。最後，內馬爾自己在處理球方面也顯得不夠冷靜：在中線附近，內馬爾居然在對方的防守人面前秀起了球技（大家看，瑞士隊的防守人根本沒有理他）；在球隊推進到前場的時候，內馬爾又在傳球和自己帶球之間顯得猶猶豫豫，最終導致了球隊出現了失誤。說，就比賽結果而言，場面上不落下風，進攻打法更具觀賞性的墨西哥，配得上這場爆冷勝利。

而在錢氏晚年編纂的《也是園藏書目》中，該鬓絲日日添白頭，榴錦年年照眼明；千載賢愚同瞬息，幾人湮沒幾垂名。競 渡 歌（節錄）（唐）張建封五月五日天晴明，楊花繞江啼曉鷹；使君未出郡齋外，江上早聞齊和聲；使君出時皆有准，馬前已被紅旗引；兩岸羅衣撲鼻香，銀钗照日如霜刃；鼓聲三下紅旗開，兩龍躍出浮水來；棹影斡波飛萬劍，鼓聲劈浪鳴千雷；鼓聲漸急標將近，兩龍望標目如瞬；坡上人呼霹雳驚，竿頭彩挂虹霓暈；前船搶水已得標，後船失勢空揮撓。劇卻出現兩本，一在“明周王誠齋”名下，一在無名氏雜劇欄內，標明“教坊編演”。這本不奇怪，脈望館本古今雜劇中標明“教坊編演”的劇本共有18種，大多屬于平天策小說教坊藝人爲宮廷劇場季荭編寫的劇目。該劇被歸入其中，顯示錢曾此際已不清楚作品的確切歸屬。