xvdevios官网是多少蛋白粉 蛋白粉什么时候吃最好?①肌肉在睡眠时进行修补,睡眠时需要提供持续的蛋白质。所以起床时身体就是缺乏蛋白质的状态,所以人这时候急需吸收蛋白质,越快越好。②肌肉纤维被破坏,这时候补充蛋白质身体吸收水深火热小花喵最佳,减少训练后的肌肉流失。训练时肠胃能力减弱,所以需要在训练之后半小时快手成版新版本吃。
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