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发布时间: 2024-09-15 00:27官方账号
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可帮助(zhù)肠(cháng)、胃蠕动,而(ér)且可91黑料app下载官网(wǎng)版以(yǐ)避免因吃粽子(zi)引晚睡早(zǎo)起(qǐ)、放松心情端午期间,日(rì)长夜(yè)短,因此我们(men)晚上可以晚些睡(shuì)(尽(jǐn)量(liàng)不要超过11点),早点(diǎn)起(6点过)这段时间(jiān)睡眠能够使人头脑更清醒(xǐng),精(jīng)神更(gèng)旺盛。中午困乏(fá)时可(kě)以午(wǔ)休半个(gè)小时左右,静心(xīn)冥(míng)想也是很好的。最主要(yào)的是天气闷(mèn)热,要注意心(xīn)绪(xù)的调整,养心安神。起的肠、胃道消化不良。粽子最好不要(yào)冷食吃(chī)前要彻(chè)底加热。

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