挤压(yā)豆腐中的水分:用厨(chú)房用(yòng)纸把(bǎ)豆腐(fǔ)包上,把4-5个小碟(dié)子(zi)重(zhòng)合压(yā)在(zài)豆腐上,碗(wǎn)里也可以装上(shàng)水之后当镇(zhèn)石用(yòng),一般压上2-3个小(xiǎo)时即可。如果(guǒ)要充分(fēn)去(qù)除水分,可以压一(yī)个晚上。2. 制作浓(nóng)羹:将油(yóu)淋(lín)在平底(dǐ)锅在(zài)补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗(gǒu)肉等过于(yú)温热的食物,否则容易加重咽喉不(bù)适的(de)症状。3、教师咽喉(hóu)炎的食疗(liáo)食(shí)谱(pǔ) 咽喉(hóu)炎(yán)的(de)患者所食要以滋(zī)补(bǔ)为(wèi)主,可以尝试着煮些雪(xuě)梨(lí)川贝(bèi)汤来进行润喉,具体做法是将一个梨,2-3克川贝和适量的冰糖(táng)放到锅(guō)中一(yī)起(qǐ)煮(zhǔ)10分钟,待(dài)煮好后连汤带果实一起(qǐ)服下,能起到(dào)润喉清火(huǒ)的作(zuò)用。上,加(jiā)入(rù)黄油和(hé)低筋面粉,用(yòng)小火沈池

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