浸(jìn)泡(pào)好的米类(lèi)捞出沥(lì)庆余年在线观看影院干(gàn)水(shuǐ)分，放(fàng)在(zài)一个大盆(pén)子里，加(jiā)入生抽、适量植物油、白糖、红热糯米食物比冷糯(nuò)米食物要容易(yì)消化，因为(wèi)糯米中(zhōng)的(de)支链淀粉在加热过程中会糊(hú)化，这(zhè)样利于我们消化。但是(shì)冷却以后(hòu)的支链淀粉会重新紧密排队，这也就是为什(shén)么(me)麻薯糯米糍的(de)口感是偏(piān)q偏硬的原因，这也导致了冷食(shí)会(huì)更难消化一些。所以胃不好或者消化不好的(de)人想吃糯米食物，就(jiù)一(yī)定要趁热吃！冷饭比粽子更减肥 在淀粉中，有一种特别(bié)的类型(xíng)被称为(wèi)“抗(kàng)性淀粉”，在土豆，青香蕉，放凉的米饭中(zhōng)含(hán)量比(bǐ)较丰富。糖拌均匀(yún)。 2、取2片提前(qián)处理好(hǎo)的粽叶(yè)，根部(bù)重(zhòng)叠3/1，再在重叠的中(zhōng)央3/1处折回(huí)来，再(zài)反转折回来；3、先(xiān)舀一勺米类进(jìn)去，再放2个(gè)红枣，再(zài)用米类填满压(yā)实，粽(zòng)叶边缘的(de)两边折回来(lái)，与粽子米一样(yàng)齐平(píng)； 4、盖(gài)上盖(gài)子后，捏着两边折成尖峰状，接头折过来(lái)塞(sāi)进去(qù)即可，用(yòng)棉线绑好(hǎo)，这(zhè)样粽子(zi)就做(zuò)好了； 5、最好就是煮粽(zòng)子，锅内放入(rù)可以没过粽子的清水，大火烧开转(zhuǎn)温火煮2个小(xiǎo)时，焖(mèn)1个小时，这样(yàng)粽子 才会柔(róu)软有最(zuì)原始的(de)欲望(wàng)开(kāi)天辟地嚼头。

最原始的欲望开天辟地而且，冷水煮粽子可以让粽子熟的程度一致，没有硬心。2.煮粽子的水要淹过粽子1寸左右，这是因为粽子在煮的过程中会极品透视保镖膨胀，如果加水不够多，上面的粽子会被顶出水面，不容易煮庆余年在线观看影院透，不够软糯。 3.包粽子的时候米不要放太多，因为煮的时候米会膨胀，会把粽子叶涨裂。

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