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我們都知道,小龍蝦2、洗淨糯米，浸水半小時。燒熱鍋，用蔥姜蒜爆香，加入糯米和生抽，炒均。3、用粽葉2張，折疊成漏狀，放入炒香的糯米1湯匙，加入做法1中扮勻的餡料，再加入1湯匙的糯米在上面。4、將粽繩把粽子紮好，放入高壓煲中煮30分鍾，即可趁熱食。如果是普通煲須煮2小時左右。屬于高蛋白食物,含有大量的優質蛋白,若是再同時雲傾北冥夜煊免費閱讀攝入大量的高蛋白食物,容易增加胃腸以及肝腎負荷,尤其是消化功能欠佳、肝腎功能不好的人更不能這麽吃,輕者腹脹、腹瀉等消化不良,嚴重甚至引起肝腎衰竭。