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朱(朱)元璋(璋)开创(創)。 也(也)可(可)以现在(在)嘴里含(含)一(一)口(口)水，然后再慢慢吞下去(去)。这样有助水分吸(吸)收(收)，第二天醒(醒)来脸部就(就)不会浮(浮)肿了。3.多吃利(利)尿消肿的食物(物)红豆薏米、莲(蓮)藕、冬(冬)瓜(瓜)等(等)都是利尿消肿(腫)的食物，平时多吃这(這)些食物能够清除体内(內)的(的)湿气，排(排)除多(多)余(余)水分，达到减(減)肥(肥)目的。4.改善睡眠(眠)质(質)量睡眠不(不)好可(可)能(能)到是(是)肾(腎)虚等身(身)体虚弱(弱)症(症)状，越是(是)虚弱越容易失眠(眠)，如此(此)亚健康壮(壯)态的恶(惡)性(性)循环很(很)有(有)可(可)能是肥胖的(的)主因。 。

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活需求引起了端午节的变化。