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的作用能(néng)够控制食欲，减肥专家(jiā)：减(jiǎn)肥(féi)不吃米饭一(yī)定(dìng)能(néng)瘦吗？1.燕麦粥燕麦具(jù)有高蛋台(tái)湾果冻(dòng)传媒国产今日推荐白低碳水化合物的特点，富含可溶性(xìng)纤维和不溶(róng)性纤维，能大量吸收(shōu)人体内的(de)胆固醇并排出体外(wài)。

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编辑 伊藤润二(yī téng rùn èr)