足三裏足三裏穴是足陽明胃經之合穴，位于髌骨下緣3三個男的夾心餅幹寸（可將食指、中指、無名指和小指並攏，以中指中節橫紋處爲准，四指寬度即爲3寸），胫骨前嵴外一橫指（拇指指關節橫度）處，有燥化脾濕、生發胃氣的功效，是“強身健體大穴”。按摩方法：一是每天用拇指按壓足三裏穴5-10分鍾，注意每次按壓要使足三裏穴有酸脹、發熱的感覺；二是可用艾條艾灸，每周艾灸足三裏穴1-2次，每次灸15-1952年以來，陝北的綏德、米脂、榆林等地，出土漢代畫像石五百余塊，刻有“牛耕圖”、“谷物圖”、“放牧圖”、“拾糞圖”以及“雜技圖”、“擊劍圖”等等。這些內容與文化發達、經濟繁榮的南陽和山東等地出土的畫像石極爲相似。聯系到漢武帝元狩四年（前119），關東貧民徙北地、西河、上郡數十萬人口的曆史記載，道路交通爲移民創造了條件，內地人民移居朔北隨之帶去的先進生産工具、技術，以及意識形態和文化生活方面的東西，隨移民傳播，最後活躍于畫面，也就很自然了。20分鍾，艾條緩慢沿足三裏穴上下yg7一個致敬韓寒移動，以不燒傷局部皮膚爲度。

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