仙宫红薯对便秘特别有效，平时多吃红薯，还可以抗癌，可保持皮肤细腻小时光，延缓衰老。TOP2：芦笋芦笋的抗癌作用仅次于红薯，芦笋中富含叶酸，核酸，这些都与细胞的功能有关，因此，芦笋具有抗癌特性。TOP3：胡萝卜胡罗卜是生活中百媚a异航再熟悉不过的一种食材，胡萝卜中的胡萝卜素可在人体中转化为维生素A，维生素就具有抗癌作用，常吃胡萝卜不仅能防癌还能抗癌。
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