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美军的军事力量在(zài)全球引(yǐn)拍(pāi)时(shí)，要尽量(liàng)靠后伸，才能保证挥拍时加速的距离更长三. 挥拍右脚蹬地(dì)，身(shēn)体(tǐ)此时(shí)转正对网，胳膊由身后在脑后自然(rán)打开(kāi)，拍面要正。利用(yòng)蹬(dēng)转传递的力量加速挥拍的过程，到击球时速度最大，同时在击球瞬间，握(wò)紧球拍，外旋变成内旋(xuán)发(fā)力。转动身体的同时，重心由右脚(jiǎo)转(zhuǎn)换(huàn)到左(zuǒ)脚上去。可谓(wèi)首屈一指，妥妥的(de)第一。

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