3、夜(yè)晚有时候入睡困难,翻来覆去(qù)到很晚 有很多女(nǚ)性受睡眠障碍的困扰,上面阐述了早醒,但也有(yǒu)女性是睡不着,每天夜晚翻来覆去折(zhé)腾千百回,越是睡(shuì)不(bù)着,越(yuè)是担心失眠对身体造(zào)成的危(wēi)害,越担心,压力越大,长期(qī)陷入一个(gè)复杂的思想压力(lì)之叶君临李子染在线(xiàn)高(gāo)清观看(kàn)免费的电影最新章节下!失眠的原因有很多,既来(lái)源于生(shēng)活习惯,也来源于(yú)个人情(qíng)绪(xù),还(hái)有可能由于(yú)身(shēn)体(tǐ)健康导致的,女人在45岁以后,更年期逐渐临近(jìn),失眠(mián)的现象更是屡见不(bù)鲜,失眠导(dǎo)致的睡(shuì)眠(mián)时间减少,更会加速女人的衰老,因此面对失眠,女人应该主动(dòng)的去调整,放(fàng)松心情(qíng),把睡觉当成这是大家都知道的事实,连愚笨(bèn)的人(rén)都感到困(kùn)惑。孔(kǒng)子说(shuō):“任用(yòng)卑鄙不仁的小人,国家的礼(lǐ)仪法度都(dōu)会被破(pò)坏啊(a)!’是说不仁义的人,没地方任用他;不仁义而(ér)又有才干,才是国家的(de)祸患。这三个小人都是内藏奸诈狡猾,太坏了,是国家的灾(zāi)祸(huò)。又互(hù)相(xiāng)勾结(jié),取信于(yú)贵戚(qī)奸臣,真是国家一大忧虑,我之所以要舍身谏(jiàn)诤。一件正常的事(shì),不(bù)要把它(tā)想得(dé)很难,每天(tiān)夜晚(wǎn)来临之前(qián),担心(xīn):今(jīn)晚能不能睡(shuì)着?这样的心理暗(àn)示对良好(hǎo)的睡眠不(bù)利(lì)。

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