运(yùn)动和免疫(yì)力关系密切，运动是免疫力的盟友，有规律(lǜ)地运(yùn)动，可使白(bái)血球的动员、吞噬及杀菌能(néng)BT夏(xià)天一(yī)到，最(zuì)爱吃(chī)的就是(shì)玉米，隔三(sān)差五(wǔ)就得煮一些，不吃(chī)还真(zhēn)是(shì)馋呢(ne)！宝妈(mā)农村长(zhǎng)大(dà)，家里种(zhǒng)玉(yù)米(mǐ)，夏天想吃了(le)，就去自家玉米地里(lǐ)掰一(yī)堆，再去土豆(dòu)地里挖(wā)些土豆，回来大柴锅(guō)里(lǐ)弄上一(yī)锅，下边(biān)煮玉米，上面烀土(tǔ)豆，锅一开满(mǎn)屋香气，吃上就(jiù)收(shōu)不住。长大(dà)了还是爱(ài)吃(chī)玉(yù)米，好多人说自己(jǐ)煮(zhǔ)的(de)玉米不(bù)如卖的好吃，其(qí)实那(nà)是方法不对，做(zuò)好(hǎo)了(le)比(bǐ)外面卖的好吃(chī)多了，还有就(jiù)是外(wài)面卖的有些放小苏(sū)打，不(bù)够健(jiàn)康，咱自己做(zuò)的原(yuán)汁原(yuán)味(wèi)，香甜软糯，老香了。天堂(táng)网在线WWW中文力明显(xiǎn)增强。科学研究证实：如果我(wǒ)们每天运动30～40分钟，每周5天，持续12周后，身体(tǐ)的(de)免疫(yì)细胞数目(mù)会(huì)增加，抵抗(kàng)力也相对增加。免疫(yì)力(lì)升级处方：只要(yào)有时间就要带着孩(hái)子出(chū)去做做有氧(yǎng)运动，比如，散步、游泳、打球、骑自行车等，根据(jù)不同年龄的孩子选(xuǎn)择不同(tóng)运动种类，如果(guǒ)孩子(zi)还不会走路，可以(yǐ)在家长帮助下通过舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻(duàn)炼身(shēn)体。

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