评论员 何大成(hé dà chéng)

吃(chī)粽子的时候喝点什么样(yàng)的茶(chá)好呢?咸粽：乌龙(lóng)茶乌龙茶

是半发酵茶，能衬出咸甜口(kǒu)味(wèi)的幽远(yuǎn)口感。甜粽(zòng)：绿茶促(cù)进人体内的葡萄(táo)糖代谢在很多(duō)人的认识中，端午节是为了(le)纪念屈原，但是学术界认为，端午(wǔ)节除屈(qū)原外，还是为了(le)纪(jì)念(niàn)精忠(zhōng)报国的伍子胥，还有的说是为了纪念孝女(nǚ)曹娥(é)，或者(zhě)是纪念汉代出使西(xī)域的介子推(tuī)。闻一多先(xiān)生认为(wèi)，端(duān)午节是(shì)古(gǔ)百越族举行龙图腾崇拜活动(dòng)的(de)节日(rì)。那么，为啥现代人牢牢(láo)记住了端午(wǔ)节是为了(le)纪念屈原呢？河(hé)北省民俗文化协会会长袁学骏研(yán)究认为，早(zǎo)在屈原之前就有(yǒu)了“端午(wǔ)节”概(gài)念。，不让(ràng)过多的糖分停留(liú)在(zài)体内。肉(ròu)粽：普洱(ěr)茶、黑茶(chá)普洱茶性温，还可以养颜护(hù)胃。黑茶中的(de)“寇突散囊菌”属益生(shēng)菌（俗称(chēng)“金花”）能有(yǒu)效地调节人(rén)体的新(xīn)陈代谢(xiè)，绿巨人晚上解放自己并有较强的降(jiàng)脂、降压、调(diào)节糖(táng)类(lèi)代(dài)谢的(de)功(gōng)效(xiào)。

比如咬上唇時會造成上門牙內眍，排列擁擠，下門牙稀疏及下颌骨前突。重者造成門牙反錯

，面部凹陷NO.3 張嘴呼吸長期用嘴呼吸對身體、精神和智力都有影響用嘴巴呼吸，氧氣量吸入不夠，睡眠質量差但是，怎麽才能把這些相關習俗的照片拍好呢？一、粽子：南方的粽子餡料豐富，鹹主打，有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃……最具代表性的是肉粽，其選料講究，配料多樣，制作精細，曆史悠久，味道香甜，油潤不膩，色澤紅黃閃亮，以獨有的風味，享譽海內外。北方的粽子是甜的，粽子主要原料是糯米配上紅棗或者是蜜豆，有的還用豆沙或果脯，爲了增加甜度，有的還會加上白糖。，人在白天就容易打瞌睡，精神不集中，長此以往，智力也會受到影響 綠巨人晚上解放自己 。

通(通)常(常)很多人说的粽(粽)子不好消化是因为吃(吃)了凉粽(粽)子；儿童的消化功能还未(未)发育完全，所(所)以给宝贝(貝)吃粽(粽)子一(一)定记(記)得(得)要趁(趁)温热的时(時)候吃，不要等(等)到(到)凉(涼)了或是直接(接)从冰箱里拿出(出)来就(就)吃~3、为什(什)么吃粽(粽)子会觉(覺)绿(綠)巨(巨)人晚(晚)上解(解)放自己得不(不)舒(舒)服？很(很)多(多)人都觉得吃粽(粽)子感觉(覺)有涨肚的感受，可能存(存)在(在)以下原因，首先就是前面提到(到)的，没有趁热吃，糯米已经(經)出现了老化(化)的(的)现象(象)，导致不(不)易(易)消化；其次(次)我(我)们(們)评价(價)一(一)个食物(物)好(好)不好消化，一般是以同(同)样重量(量)为前(前)提，“敞(敞)开(開)了(了)吃”的话，什(什)么(麽)食物(物)都能吃(吃)撑，粽子的密(密)度着实不(不)小，如果小孩吃了一(一)个中等(等)粽(粽)子，同样(樣)重量换(換)成米饭可(可)能就(就)不止1碗，2有贪吃(吃)的，不小心吃2-3，相当于(于)吃3-4晚米饭(飯)，能(能)不难受吗？4、粽子不是不(不)能(能)吃(吃)，是不能只吃如今市(市)面(面)上的粽子(子)已经不单(單)单是糯米粽子了，从主(主)料的选择到馅料(料)的选(選)择，都(都)新颖(穎)了许多(多)；作为(爲)家(家)长，看(看)到品种丰富的粽子，觉得(得)营养也算均衡了，一顿(頓)早(早)餐干(幹)脆就一个粽(粽)子打发了(了)吧，但粽子是不适合(合)作为(爲)一餐(餐)中的唯(唯)一食(食)品，因为热粽子消化吸(吸)收很(很)快，血(血)糖上升的就会快，同时下降的也快，这(這)样(樣)血糖(糖)波动就(就)比较大，很(很)容(容)易出现强(強)烈的(的)饥(饑)饿感；如果(果)我们吃的粽(粽)子是肉粽、蛋黄(黃)粽等(等)过(過)于油腻的，虽(雖)然(然)消化会减(減)慢，但过于油腻又给消化(化)系(系)统造成负担，因此建(建)议(議)给(給)小孩吃粽(粽)子尽量选(選)择清爽不油(油)腻的粽子，同(同)时(時)搭配一些绿(綠)叶(葉)菜，豆制品等(等)一(一)起(起)食用(用)；同时在粽子的原材料选择上家长(長)也(也)给可以花花(花)心思，如果可以自己动手做最(最)好(好)了，在糯(糯)米的基(基)础上(上)，加(加)点红豆、小米、杂粮等做(做)成(成)五谷粽(粽)、八宝粽等；尽量避免(免)食用那(那)种用(用)猪油炒过的(的)米(米)，看着很(很)油腻的(的)蛋黄粽、腊肉粽、肉(肉)粽(粽)等过(過)于(于)油腻的粽子(子)；尽(盡)量保持清爽的(的)口感(感)；5、粽子好吃，该(該)怎么吃(吃)？粽(粽)子是淀粉类食材(材)制(制)作(作)，所以可(可)以在三餐中代(代)替主食，三(三)餐中(中)都可(可)以吃，但吃了粽(粽)子，米饭、馒头这(這)些主(主)食就(就)要(要)减少(少)，否则会因为吃的过饱引起消(消)化(化)不良(良)；儿童(童)食用建议选择在早餐和午餐(餐)为(爲)宜(宜)，早餐(餐)、午餐(餐)过后孩(孩)子(子)都有(有)一定(定)的(的)体(體)力消耗或脑力(力)消耗(耗)，但(但)晚上宝宝的消耗会(會)相(相)应减(減)少，很(很)多家庭(庭)会晚上(上)聚餐(餐)的(的)时候一起吃粽(粽)子，体(體)验过节(節)的氛围(圍)，一般不建议(議)晚上吃，如果一(一)定要晚上吃(吃)，吃饭时间不易(易)过晚，6点(點)前(前)为宜(宜)，饭后适(適)当散(散)步，同(同)时晚餐不宜(宜)吃的过饱(飽)，以(以)免夜(夜)间(間)宝(寶)宝(寶)因消化不(不)好出现睡不踏实等(等)现象；那么(麽)既然粽子是主食，我(我)们吃(吃)粽子的量(量)就按(按)宝宝(寶)每(每)餐的主食(食)量来衡量即可(可)，但(但)注意不是体积，而是(是)重(重)量，如果平常吃一(一)小碗(碗)米饭，换成同样重(重)量(量)的粽(粽)子可能只(只)有半碗；但不(不)建议(議)一(一)餐的主食全(全)部(部)用粽子代替(替)，能(能)搭(搭)配其(其)他杂粮、薯类为(爲)宜(宜)，而(而)且也不建议(議)3餐全(全)部用粽子来当(當)主(主)食哦~粽子作为时令的小吃，少(少)量(量)趁热食用(用)即可；在(在)进食粽(粽)子(子)的时(時)候(候)家长可(可)以(以)告诉宝贝(貝)细嚼慢咽，还要(要)注(注)意(意)的是日常饮水(水)不(不)要忽视(視)，细(細)嚼(嚼)慢咽(咽)、适量饮水都可以(以)有(有)效(效)促(促)进消化液的分泌，帮助更(更)好(好)的消化;很(很)多家庭吃粽子(子)还会(會)蘸糖，本(本)身糯米的血糖生(生)成指数就(就)很高(高)，再(再)搭配(配)糖，即(即)使是(是)没(沒)有慢性病的(的)儿童来说(說)也是不建议的(的)；一(一)岁以(以)下的宝宝不建议(議)食用，一岁(歲)以上根据咀(咀)嚼能(能)力的不同(同)，可以(以)尝几(幾)口，3-6岁学龄前儿童可少(少)量进食代(代)替(替)部

分主食(食)；6岁以(以)上的儿童可以进食一个小粽各地去往(往)北京、上(上)海、广州、深圳(圳)、杭州等方向人群较(較)为突(突)出。各(各)地铁路部门(門)推出多种特(特)色专(專)列，像济南局集团(團)公司在青(青)岛(島)开(開)往北(北)京的(的)列车上(上)，邀请旅(旅)客共同包粽(粽)子，观赏舞蹈，戴五彩绳(繩)，诵读(讀)国学精典(典)诗词(詞)；武汉局集(集)团公(公)司(司)增开武汉至宜(宜)昌、襄(襄)阳20趟列车(車)，方(方)便游客(客)参加“屈原故里端午(午)文化节”；青(青)藏集团(團)公司(司)增开(開)拉萨(薩)至日(日)喀(喀)则(則)方向旅客(客)列车，西宁(甯)至西安北、门源方向(向)动车组列(列)车(車)也(也)实(實)行了(了)重联运行。子来(來)代替主(主)食；总之(之)，粽(粽)子虽好，该管住嘴时还是(是)要管住嘴哒~ 。

但粽子绿巨人晚(wǎn)上解放自(zì)己的主要原料(liào)是糯(nuò)米，本身不易消化(huà)，吃的太多很容易导(dǎo)致腹(fù)胀(zhàng)情况的发生；另外粽子含有较多的糖类怎么也都要不够她全文阅读和脂肪(fáng)物质(zhì)，食用过多容(róng)易(yì)造成身体能量(liàng)过剩，增北仓文化创意园和二厂(chǎng)一样，北仓文化创(chuàng)意(yì)园以前是纺织仓库(kù)，后来(lái)被(bèi)改造成了现(xiàn)在的北仓文(wén)创区(qū)。这里(lǐ)有很多网红(hóng)店(diàn)，什么(me)咖啡馆、餐厅、spa、图书(shū)馆都有，有兴趣的朋友(yǒu)可以去逛逛。九街九(jiǔ)街有(yǒu)火锅一条街，烧烤一条街，酒吧一条街(jiē)。喜欢夜生活的朋友，一定不要错过此处。加(jiā)肥胖的患病几率。更值得大家注意(yì)的一点是(shì)粽子属于(yú)“营养较为(wèi)单一(yī)”的食物，缺乏(fá)膳食纤维，缺乏各种(zhǒng)维生素，增加食用量没有实质意义(yì)，反而(ér)还会增加身体(tǐ)负担。