秘密教学漫画免费读漫下拉式土豪漫画漫画有意思的是，在中国，一出生就自立的市场主体，恰恰是在国企改革之外产生的，这就是躁天天躁蜜桃民营企业。一开始没有谁看得起它们，以为只是“补充”，而国企乃是国家所有之企，最早都是靠苏联专家和部委指导才搞起来的，门槛很高。结果，无心插柳柳成荫，民企月歌行40集免费观看的崛起全然改变了中国经济的面貌。
今天是端(端)午(午)节(節)假(假)日最后一(一)天(天)，市民如(如)果(果)要出(出)行游(遊)玩，依然(然)要注意合理安(安)排出行方(方)式，规(規)划通常很(很)多人说的(的)粽(粽)子不(不)好(好)消(消)化是(是)因为吃了凉(涼)粽子(子)；儿童的消(消)化功能(能)还未发(發)育(育)完(完)全，所以给宝(寶)贝(貝)吃粽子(子)一(一)定记得要趁温热的(的)时候吃，不要等到凉了或(或)是(是)直(直)接从(從)冰箱(箱)里拿出来就(就)吃(吃)~3、为什(什)么吃粽(粽)子会觉(覺)得不舒服？很多人都(都)觉得吃粽(粽)子(子)感觉有(有)涨(漲)肚的(的)感受，可能存在(在)以下原因，首先(先)就是前(前)面提(提)到的，没有(有)趁热(熱)吃，糯米(米)已(已)经出现了老化的现象，导(導)致不(不)易消(消)化(化)；其次(次)我们(們)评价一个食物好(好)不好消(消)化(化)，一般是以同(同)样重量为(爲)前提(提)，“敞开了(了)吃”的话，什(什)么食(食)物都(都)能吃撑(撐)，粽(粽)子的密度着实不小，如果小孩吃了一(一)个中(中)等粽子，同样重量换成米饭可能(能)就(就)不(不)止1碗，2有(有)贪吃的，不小心吃2-3，相当于吃3-4晚米(米)饭，能不难(難)受吗？4、粽(粽)子不是不能(能)吃(吃)，是(是)不能只吃如今市(市)面(面)上的粽子已经(經)不单(單)单是糯米粽子(子)了(了)，从(從)主料的(的)选择到馅料的选(選)择(擇)，都(都)新颖(穎)了(了)许多(多)；作为(爲)家(家)长(長)，看(看)到品种(種)丰富(富)的(的)粽子，觉(覺)得营(營)养(養)也(也)算均衡了(了)，一顿早餐干脆(脆)就(就)一(一)个粽子打发(發)了(了)吧，但(但)粽子(子)是(是)不适合(合)作为一餐中(中)的唯一食品，因为(爲)热粽子(子)消化(化)吸(吸)收(收)很(很)快，血(血)糖上升(升)的就会快，同时(時)下(下)降的也(也)快，这样血(血)糖波动就比较大，很容易出(出)现(現)强(強)烈(烈)的饥饿(餓)感；如果(果)我(我)们(們)吃的粽(粽)子是肉(肉)粽(粽)、蛋黄粽等过于油腻的，虽然消化会减慢，但过于油腻又给消(消)化(化)系统造(造)成负担(擔)，因(因)此建(建)议给(給)小(小)孩吃(吃)粽子(子)尽(盡)量选(選)择清爽不油腻(膩)的粽(粽)子，同(同)时(時)搭配一(一)些(些)绿叶菜，豆制(制)品(品)等一起(起)食用；同时在粽子的(的)原(原)材(材)料选择上家(家)长也(也)给(給)可以花花心思，如果(果)可(可)以自己动手做最好(好)了，在糯米(米)的基(基)础上，加点红豆、小米、杂粮(糧)等做成五谷粽(粽)、八宝粽(粽)等；尽(盡)量(量)避免食用那种用猪油(油)炒过的米，看(看)着(著)很(很)油腻(膩)的蛋黄粽、腊肉粽、肉粽等(等)过于(于)油腻的粽子(子)；尽量(量)保持清爽的(的)口感；5、粽(粽)子好(好)吃，该怎(怎)么吃(吃)？粽子是淀粉类食材(材)制作，所以可以在三餐中代替主食，三餐(餐)中都可以吃(吃)，但吃了粽子，米(米)饭、馒头这些主食(食)就要(要)减少，否(否)则会因为吃(吃)的过饱引起消(消)化不良(良)；儿童食(食)用建议选择在(在)早餐和(和)午餐为(爲)宜，早(早)餐、午餐过后孩子都有一定(定)的体(體)力(力)消(消)耗(耗)或脑(腦)力(力)消耗(耗)，但晚上宝宝的(的)消(消)耗会(會)相应减(減)少，很多家庭会晚上聚(聚)餐的(的)时候一起吃(吃)粽子，体(體)验过节(節)的氛围(圍)，一般(般)不(不)建议晚上(上)吃，如果一定要晚(晚)上吃(吃)，吃饭(飯)时间(間)不(不)易过晚，6点前为(爲)宜(宜)，饭(飯)后(後)适当(當)散步，同时晚(晚)餐不(不)宜(宜)吃的过饱，以免夜间(間)宝(寶)宝因(因)消化不好出(出)现睡(睡)不踏(踏)实(實)等现象；那(那)么既(既)然粽子(子)是主食，我们吃粽子的量(量)就按宝宝(寶)每(每)餐的主食量(量)来(來)衡(衡)量(量)即(即)可，但(但)注意(意)不是(是)体积，而是重量，如(如)果平常吃(吃)一小(小)碗米(米)饭，换(換)成同样重量的粽子可能(能)只有(有)半(半)碗；但不(不)建议一餐的主食全部用(用)粽子代替，能搭(搭)配其他杂粮、薯类(類)为(爲)宜(宜)，而(而)且也不建议3餐全部用粽子来当主(主)食哦~粽子作(作)为时令(令)的(的)小吃，少量趁热食用即(即)可；在进食粽子的时候(候)家(家)长(長)可以(以)告诉(訴)宝贝(貝)细嚼慢(慢)咽(咽)，还要注意(意)的(的)是日常饮(飲)水不要忽视，细嚼慢(慢)咽、适(適)量(量)饮水都可以有效促进消(消)化(化)液的(的)分泌，帮助(助)更好的(的)消化;很多家(家)庭(庭)吃粽子(子)还会(會)蘸糖，本身(身)糯(糯)米的(的)血(血)糖生成指(指)数(數)就很(很)高，再(再)搭配糖，即使是没(沒)有慢性病的儿童(童)来(來)说(說)也是(是)不建议的；一岁以下(下)的宝宝不建议食用，一岁(歲)以上根(根)据咀(咀)嚼能力(力)的不同(同)，可(可)以尝几(幾)口，3-6岁学龄前儿(兒)童可少量(量)进食(食)代替(替)部分主(主)食；6岁以上(上)的儿童(童)可以进食一个小粽子来代替主食(食)；总之，粽(粽)子虽好，该管(管)住嘴(嘴)时还是(是)要(要)管住(住)嘴哒~ 。出行(行)线路，自(自)驾(駕)市(市)民尽量避
张坤生
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