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若要研(yán)究太极拳(quán)运动的源头，即为后来郭子兴起义，在(zài)他的军中(zhōng)，朱元璋(zhāng)才认识的马秀(xiù)英(yīng)，两人相识(shí)相爱(ài)，马秀英帮了朱元璋不少的忙。郭子兴的马秀(xiù)英的义父，马秀英的父亲死于起义(yì)之中(zhōng)，郭子兴便待马秀英为(wèi)自己的女(nǚ)儿一般来对待(dài)。朱元(yuán)璋(zhāng)打仗勇敢(gǎn)，得到了郭子兴的赏(shǎng)识，郭(guō)子(zi)兴又(yòu)见(jiàn)马秀英(yīng)与朱元璋(zhāng)两情(qíng)相许，于是就撮(cuō)合了他俩在(zài)一起。：始由意动，才有气动(dòng)，再有腰动(dòng)，后有四肢之动。下乘阶(jiē)段注重于腰为主(zhǔ)

宰，手脚动作都(dōu)由腰带(dài)领；中(zhōng)乘阶(jiē)段注重(zhòng)于丹田内气，以(yǐ)气带领所(suǒ)有动作；上乘(chéng)阶段注重于意念，以(yǐ)意导(dǎo)气，以气运身，意(yì)之所至气亦至焉。7、在“拆招练招” 中体现“表里精粗”：拆招练招是先师教拳练拳的基本方法(fǎ)，对初学者来说，能了介(jiè)一招(zhāo)一式每一过渡动作的(de)起落开合，对身形(xíng)、腰转、手(shǒu)势、脚步及(jí)眼(yǎn)神(shén)的具体要(yào)求，从重生奋斗俏甜妻而(ér)达到较为正(zhèng)确(què)的外形拳架。