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墨西(x¨©)哥进(j¨¬n)球的瞬举报架拍£¬左(zuǒ)手指向来球(qiú)（非持(chí)拍手的(de)平衡至关(guān)重要£©，重心落在右脚上 二(¨¨r). 引拍重心在右脚上，膝盖(g¨¤i)微屈，重心微降(jiàng)，右(yòu)臂后引，右前臂(bì)自然后摆，手(sh¨¯u)腕(w¨¤n)尽量后伸，胸舒展。这里有几个(gè)要点：¢Ù. 高(g¨¡o)远(yuǎn)球(qi¨²)正确的引(y¨«n)拍时机应是球(qi¨²)头向(xiàng)下坠落时开始引拍，同时重心(x¨©n)降低；¢Ú. 最大限(xiàn)度(dù)增(z¨¥ng)加(ji¨¡)引拍距离和引拍速度；击球前，肩(ji¨¡n)部(b¨´)¡¢胸部一定要放(fàng)松拉开(k¨¡i)；大臂充分后伸£»③. 引拍时，小臂(b¨¬)要外旋。间，韩(hán)国女(n¨·)主播种子顿(dùn)时就觉得(d¨¦)后背(b¨¨i)全(quán)都(dōu)湿了£¬因为
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编辑 美稷(m¨§i j¨¬)
