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把苦瓜對半剖開，用勺子把瓜瓤部分刮除，盡量把裏面白色部亞洲國産精品久久艾草純愛分刮幹淨。苦瓜切成薄片，撒上一勺鹽，用手抓捏均勻後，靜置15分鍾左右

。把豬裏脊肉切成肉片，放料酒，少許鹽和幹澱粉用手抓捏均勻，靜置20分鍾。開火先炒肉片，再炒苦瓜，加鹽和雞精即可出鍋。2.苦瓜黃豆龍骨湯黃豆提前泡發4小時，將龍骨焯水，沖去浮沫備用，將原料放入砂鍋，加足水，大火燒開，轉小火煲制12018年6月17日，俄羅斯，2018俄羅斯世界杯第4日，英格蘭球星凱恩受熱捧，粉絲與其壁畫合影。2018年6月17日，俄羅斯，2018俄羅斯世界杯第4日，英格蘭球星凱恩受熱捧，粉絲與其壁畫合影。 2018年6月17日，俄羅斯，2018俄羅斯世界杯第4日，英格蘭球星凱恩受熱捧，粉絲與其壁畫合影。小時。