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高原上(shàng)的紫外线，特(tè)别是到了海拔3600米以上的地方，电离辐射，紫(zǐ)外线强度和对(duì)皮肤的穿透(tòu)力是平原上的(de)3倍，而且有积雪的(de)地方，会更(gèng)加的加重紫(zǐ)外线(xiàn)的反射，雪地反射的紫外线可以把90%以上的紫外线反(fǎn)射给地面，也就是说雪(xuě)地更严重，所(suǒ)以去高原上戴帽(mào)子不一定能够防止(zhǐ)紫外线，就是这么一个(gè)深(shēn)刻的道(dào)理；紫外线对人体都有哪些坏处，很(hěn)多驴友(yǒu)可能并不知道(dào)，实际他的破坏(huài)力，绝(jué)不亚于(yú)硫酸；但是相(xiāng)反(fǎn)，紫外线又对人(rén)类，有(yǒu)着更多的正向(xiàng)作用，但是强(qiáng)列的紫外线就(jiù)是方(fāng)向的作用，平原上(shàng)的(de)紫外线正向作用很大(dà)，高原(yuán)上的紫(zǐ)外线反向作(zuò)用可能会(huì)更强一(yī)些，为什么(me)呢？紫外线(xiàn)的正向作用(yòng)，可以(yǐ)杀菌(jūn)，对人体(tǐ)也(yě)有保(bǎo)健作用，包(bāo)括或促进维(wéi)生素D的吸收等(děng)等，会(huì)分(fēn)解油烟，分(fēn)解(jiě)一些有机物(wù)；反向(xiàng)作用就是，对生物的影响，对(duì)环境的影响，对生态的影响，这里就不多说了(le)；主(zhǔ)要(yào)说说对(duì)人的影响，主(zhǔ)要危害就是(shì)，中枢神经，眼睛(jīng)，还有皮肤；对人眼睛的(de)伤害是巨大的，可以(yǐ)短(duǎn)时间的致盲，雪盲实际就是紫外线的一种刺激，还会引(yǐn)发眼角膜炎，结膜炎，时间长了还会引发白内障，以及其他(tā)的一些(xiē)眼睛炎症，去高原一定要带上眼镜，偏光的(de)，护眼的，都要注(zhù)意戴上眼镜(jìng)，保护眼睛；对皮肤(fū)的刺激(jī)，最直(zhí)接的(de)表现就是有可能把皮肤晒黑(hēi)，或(huò)者晒伤，也(yě)就是所(suǒ)谓(wèi)的爆皮(pí)了，影响美观的同(tóng)时，还(hái)会(huì)引发皮肤疾病，红斑，水泡，水肿等等(děng)，可短期引发光(guāng)照性(xìng)皮肤炎，所以(yǐ)防晒不(bù)仅仅是脸部，还有手，脖子(zi)，身(shēn)体的每一(yī)个裸露的地方(fāng)；多要抹上防晒霜，能遮(zhē)挡尽量的遮(zhē)挡(dǎng)，好(hǎo)吧？还有就是中枢神经(jīng)，可出现(xiàn)头痛(tòng)、头晕、体温升高等(děng)，也就是中(zhōng)暑现象，在这里说一下(xià)，中暑后的应(yīng)该怎么办？ 中暑后(hòu)的人，一定不能直接(jiē)喝纯净水(shuǐ)，更不能喝(hē)饮(yǐn)料(liào)，而是要喝带(dài)盐分的水，因为(wèi)直接(jiē)喝(hē)纯净水，会导致淡水中都，诱发(fā)更(gèng)加危险的症状(zhuàng)，这种盐分可以到药店购买，驴友们应该(gāi)去(qù)一些(xiē)特(tè)殊的地(dì)方的(de)时候，特别是(shì)高原(yuán)，碘盐水，或者碘盐是一定要带的；那么怎么(me)防晒呢，以(yǐ)前讲过(guò)，三种方式，物理(lǐ)防(fáng)护，护(hù)理防护(hù)，还(hái)有(yǒu)就是(shì)抗氧化防(fáng)护(hù)；一方面就是(shì)要戴眼镜，帽(mào)子(zi)，脸套，纱巾，围得(dé)严严(yán)实实，那是对自己的一(yī)种防晒保护(hù)，这(zhè)就是为什么去西藏的很多人，包括男的，都有围巾，脸(liǎn)套，搞(gǎo)得很装酷的样子，实际不是矫情，而(ér)是(shì)真实的保护身(shēn)体；眼镜可以避免紫外线过度强烈，是的(de)眼睛受损，视网膜受(shòu)损，引发眼睛(jīng)的一些不舒(shū)服，时间长了还(hái)会(huì)引(yǐn)发白内障；为什(shén)么要(yào)脸(liǎn)部防护，有的驴友想(xiǎng)，有(yǒu)帽(mào)子(zi)不就行了(le)吗(ma)，还要什(shén)么(me)脸套(tào)，实际(jì)地面(miàn)，草地(dì)，公路反(fǎn)射的紫外线，也(yě)是很强(qiáng)烈的；另一方面，就(jiù)是涂(tú)上防(fáng)晒霜，50倍(bèi)以上的，据说最高有70倍(bèi)的，可以试试；还要带上(shàng)润唇膏，西藏缺水(shuǐ)，身体(tǐ)蒸发水分非常快，防止唇(chún)裂(liè)；还有(yǒu)就是(shì)，晚上(shàng)要做修复，面膜(mó)，最(zuì)环保的就(jiù)是蜂蜜加(jiā)酸奶(nǎi)，按照比例(lì)搅(jiǎo)匀，涂抹在脸上，对紫外线的射线修复，帮助(zhù)很(hěn)大(dà)；最后就是抗(kàng)氧(yǎng)化，多维素，维生素E，维(wéi)生(shēng)素C的(de)摄入，绝不可少！还有就是(shì)多吃蔬菜，水果，维生素丰富(fù)，各种多维(wéi)素丰富，有利于(yú)我的姐姐(jiě)中文字幕身体皮肤保湿，防止水分流失(shī)过多(duō)；川藏老兵点评(píng)：一是高原(yuán)上的紫外线对人体有害，还(hái)有就是夏天的(de)时候，青藏(cáng)高原(yuán)上的紫外(wài)线更加强烈，由于海拔高，臭氧层会有(yǒu)黑(hēi)洞情况，面对各大高校较高(gāo)的(de)制造业从(cóng)业比例，制造业(yè)强市(shì)宁波(bō)是否还(hái)值得更多(duō)学生拥(yōng)有呢(ne)？或(huò)许，宁波(bō)的家长和考生，也值得(dé)把目光转(zhuǎn)向家乡正在兴起的高新制造领域，比如均胜电子、舜宇光(guāng)学。当然，现在说这(zhè)些(xiē)可能(néng)为时(shí)过(guò)早(zǎo)：2018届考生(shēng)得到2022年才(cái)面临毕业。在(zài)这四年(nián)之内，作为(wèi)新一(yī)线城市的宁波也将(jiāng)不断变化发展。这就会把去西藏(cáng)玩的自己(jǐ)完全暴露于紫外线强烈的地方，晒成黑30岁漂(piāo)亮住家保姆(mǔ)好不好人(rén)回来了，多(duō)难看？有两个案(àn)例，一个是(shì)一(yī)个东北的旅游(yóu)，去西藏玩了(le)一个月，回去小孩不认(rèn)识他了(le)，还(hái)有(yǒu)几个深圳女孩，去冈仁波齐转山后，回来的时候带着边防(fáng)证(zhèng)，照片和本人差距太大了，被边防战士盘问了很久，才过关，才核实清(qīng)楚(chǔ)身份(fèn)，可(kě)见紫(zǐ)外线真厉害；二是女孩子们还要(yào)带一把太阳伞，一方面可以拍照好看，还可以防晒(shài)，关键时(shí)刻还可以遮挡，当作厕所(suǒ)用；好了(le)，就说这么多吧！关于去藏区旅游，还有什么疑问，可(kě)以随时添加，给我(wǒ)留言，我会直言不讳有问必答，最后(hòu)祝愿每一位驴友，都能够(gòu)去西藏玩得开(kāi)心，祝你们一(yī)路玩得开心！ 。
编辑 周庆云(zhōu qìng yún)
