首先，瑜伽不只是拉伸术。瑜伽是一种强身健体术（这里不涉及精神上的，仅对肉体而言），身体过度柔软或者过度僵硬都不好。很多柔软的原因是肌肉无力年龄确认18入口大象，这样起不了对骨骼的好的保护www.99热，而且肌肉无力，肉肉就没有漂亮的形状，其实也不好看第二名，是有着素颜女神之称的王丽坤了。为什么会叫她素颜女神呢，那是在一次明星跳水节目中，王丽坤从水中出现的时候，素颜真的是惊为天人呐，网友们对她的评价是出水芙蓉，真的很美，美得很真实，很舒服，即使她是素颜，也能吊打很多的上了妆的女星。网友们给她的评分是8.5分。，感觉也不健康，所以柔软的人要锻炼肌肉的强度；僵硬的不好就不特别说明了，而且僵硬的肌肉往往是很大块的，方的，女生看起来会很壮，所以僵硬的人要锻炼肌肉的韧度，把肌肉拉的长长的。

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