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最近很吸粉 刘昊然小鲜肉
新华社
2025-03-14 11:47

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编辑 张淮(zh¨¡ng hu¨¢i)

来源:新华社
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¢Ü高血糖人群要少吃甜粽,尤其要避免蘸白糖的吃法,因为蒸熟的糯米是高血糖指数的食物£¬可少量食用杂粮粽或八宝粽。¢Þ吃粽子时可搭配青菜和水果沙拉。尤其是消化能力较差的老人和小孩,不能吃得太急¡£⑦睡前两小时最好别吃粽子,吃粽子后不要吃西瓜等含水分多的瓜果,以免造成腹泻或腹痛。

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